孕妇是可以喝南瓜汤的。南瓜中的营养物质非常丰富,含有大量的淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c、还有钙离子和铁离子,可以补充孕妇和体内胎儿所需要的营养物质,促进胎儿健康发育。而且可以有效的防止动脉硬化,降低孕妇的糖尿病和妊娠期高血压的概率。
大姨妈一般指月经。女性在月经期间可以喝南瓜汤,南瓜富含大量的植物纤维,并且比较清脆,味道鲜美,也含有丰富的维生素和微量元素,适量喝南瓜汤能够起到补充机体所需营养的功效,可以增强体质,而且南瓜汤也有调节血脂的作用,对于降低血脂有一定的效果。虽然在月经期间可以喝南瓜汤,但是不建议大量的喝,也不建议喝生冷的,要加热保持适当的温度。
绿豆南瓜汤具有健脾和胃、暖肝解毒的功效,可以改善脾胃虚弱而导致的食欲不振。绿豆南瓜汤中的维生素a含量很高,可以改善视力,并且可以促进周身皮肤代谢,对于角化性疾病、银屑病有辅助治疗作用。
红糖南瓜汤的功效是补血补气,增加身体免疫力,敛肺气,用于免疫力差,支气管哮喘,老人慢性支气管炎等。平时的饮食要多样化,多吃蔬菜和水果,高蛋白的食物补充营养,不要熬夜,过于的劳累,忌过于寒凉和刺激性的食物。
糖尿病人可以吃绿豆南瓜汤。
每100克食用南瓜产生23千卡的热量。南瓜中的主要营养成分是碳水化合物,此外还有蛋白质、膳食纤维和钙。糖尿病人吃南瓜,建议蒸、煮、炖,或者做南瓜汤。不建议吃南瓜脯,因为南瓜脯含糖量会比较多,不利于血糖控制。另外,因为绿豆南瓜汤的主要成分是碳水化合物,所以糖尿病患者在吃南瓜的时候要减少主食的量。比如吃100g的南瓜,就要减少相应米饭的摄入,这样可以保持每日总热量摄入的平衡。