剖宫产术后第一天一般还没有排气，可以喝热粥，不要喝牛奶，不要吃甜食，尽量不要吃萝卜汤、藕粉等容易引起胀气的食物。术后第二天一般就会排气，排气之后就可以吃各种食物，但也要尽量少吃甜食，少喝牛奶。一般术后第三天就可以正常活动、正常饮食，术后多吃营养丰富的食品。
剖腹产后有可能会因活动比较少而引起便秘，另外多吃蔬菜水果还可以补充维生素。建议你在剖腹产后要注意休息和个人卫生，保证睡眠充足，要多吃蔬菜水果和蛋白质、钙铁及微量元素丰富食物。分娩后42天到医院复查b超，检查子宫内膜是否恢复正常，术后3个月内最好不要有性生活，以免影响腹部伤口愈合。
剖宫产后三天可以吃的食物，由剖宫产后胃肠功能恢复情况决定。
剖宫产后三天如果尚未排气，要以流质饮食为主，主要是汤水。不要吃糖、奶、蛋等易产气的食物，否则容易造成腹部胀气、腹痛等情况。如果产后三天已经排气，尚未排便，建议吃半流质饮食，比如稀饭、面条等。如果产后三天已经排便，说明胃肠功能完全恢复正常，此时可以正常饮食，但是不要吃辛辣、刺激的食物。在日常生活中，患者需要养成良好的生活习惯，保持饮食清淡，避免熬夜和过度劳累。
剖宫产后如果无气，可以吃萝卜来促进排气。
在剖宫产后为了促进排气，女性应该在床上多翻身，尽早下床活动，更有利于促进胃肠蠕动。女性在排气之前，饮食上一定要有所讲究，可以选择白萝卜煮水喝或者陈皮泡水喝，以汤水为主，尽量清淡、营养，不要过于油腻，也不要去吃容易胀气的食物。
注意阴部卫生，穿柔软、透气良好的内裤，并勤洗勤换，有助于防止感染。避免劳累。同时注意保暖，避免寒冷刺激。
剖宫产术后约二十四小时，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后给予流食，如蛋汤、米汤，忌食牛奶、豆浆等胀气食物。肠道气体排通后改为半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。要多吃各种优质蛋白质、糖类、脂肪等，可以选择鸡、鱼、肉、蛋，虾、鸡蛋、奶制品，豆制品等，多吃些汤汁类的食物。