最后一次月经计算法。将最后一次月经来潮的月份减掉3不足的加上9，日数加上7，即为预产期。孕期注意休息，不要过于劳累，注意卫生，勤换洗内衣，保持局部清洁卫生，注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激性食物。
孕妇到预产期还不生可以通过以下方式终止妊娠。
正常孕妇预产期在40周，如果超过预产期可能会影响到胎儿的健康，是因为在怀孕40周以后，胎盘会逐渐老化，不能及时给胎儿补充氧气。此时可以使用缩宫素进行引产，一般使用后两小时左右就会感觉到有规律性的宫缩，代表引产成功，也有两天左右才发生反应的情况。如果使用缩宫素后仍没有规律性的宫缩，可以通过剖腹产的方式终止妊娠。
最常用的一种方法就是根据末次月经来计算预产期。末次月经的月份减三或加九就是预产期的月份，末次月经的日期加七就是预产期的日期，这种检测方法适用于绝大部分孕妇，但是有一个很重要的前提就是女性月经比较规律，而且周期为28天。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
有一个简单的计算方法，就是在预产期的月份，-3+9是预产期，最后一次来例假的+7是预产期。如果是最后一次来例假，那么8-3=5，那么预产期就是5月份，6+7=13，那么预产期就是13号，也就是下一年的13号。
末次月经所算出的孕周和B超所算出的孕周是一致的，如果不一致，偏差超过一周，则要做早孕B超来确定预产期。预产期是指预期生产的时间，临床上的预产期一般都是以最后一次月经为起点。正常情况下，从末次月经算，怀孕的时间是280天，也就是说，40个星期是预产期。
预产期都是从最后一次月经的第一天算起的。果平常月经周期规律，预产期是不会错的，怀孕后需要增加营养注意休息，多吃水果蔬菜多喝水，多吃高蛋白饮食，多吃坚果，按时产检。