女性在怀孕期间随着胎儿的逐渐增大，代谢率高，体力消耗大，是比较容易出汗的，可以适当的补充水，不要喝冷水，多注意休息，不要劳累，不要熬夜，定期的去做产检和各个阶段的筛查，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，防止便秘的发生。
怀孕期间脚出汗是一种很正常的生理现象，可能是由于长得比较胖，出汗比较多，在怀孕期间穿鞋要宽松一些，要勤换袜子，袜子和内裤也不要在一起洗，要注意休息，保证足够的睡眠。
如果你总是出汗，没有其他的不适的感觉，应当没有什么问题，因为孕妇在妊娠期间雌激素增加，基础代谢率比较高，自主神经系统功能随之发生变化引起血管舒缩功能不稳定，皮肤血流量增加，所以容易出汗，别过分担心和紧张，保持心情舒畅就可以了。
引起原因很多，除与睡眠环境空气流通状况、寝具透气与否有关外，有些疾病如结核病、体质虚弱等，都可能出现夜间盗汗；此外，内分泌失调，如有糖尿病的病人，以及有情绪障碍，自律神经失调的人，也都可能在夜间大量流汗。定期到医院检查。
在怀孕的初期，约有一半的孕妇会出现头晕、胸闷、气短、头晕、恶心、呕吐、乏力、嗜睡、厌油腻等不适情况。一般考虑是出现早孕反应以及随着子宫的增大，对心脏和肺部的压迫造成的。在出现症状时，还应注意排除贫血、心脏病等疾病引起的情况。建议及时到医院验血常规、心电图、心脏彩超协助诊断。平时注意休息，清淡饮食，加强营养，不要熬夜，一段时间后会逐步恢复过来的。
怀孕了晚上出汗可能是缺钙或者室内温度过高的原因，需要控制好室内的温度。
怀孕后如果有缺钙的现象，多数是缺乏日光照射或者营养摄入不足的原因，因此就会出现晚上出汗，在医生的指导下口服碳酸钙进行补充，还要适当晒晒太阳。晚上的时候室内温度比较高，也可能会导致自身出现出汗增多症状，需要适当调整。
平常避免饮酒或者吵架，预防胎儿发育畸形。
