孕期前三个月可以吃以下食物。
女性在怀孕的前三个月需要多注意营养的补充，以此来满足身体和胎儿的营养所需，保证胎儿的健康发育。所以在饮食上需要注意以营养、均衡、易消化为主，不能偏食，如果食欲不佳可以采取少食多餐的方式来改善。尽可能的少吃脂肪比较丰富的食物，避免肥胖。也可以到医院进行检查后，在医生的指导下调整饮食。
同房之后若无任何不舒服，也没关系。
如有腹痛或阴道流血需到医院产科检查，做产科彩超，并检查血hcg、孕酮等指标。观察宝宝的发育状况，必要时行保胎治疗，并且注意卧床休息，今后不能同房，不能剧烈运动，定期到正规三甲医院进行产科检查。一般早孕及晚孕期间是不建议同房的，而中孕期间也就是怀孕14-28周的时候，妊娠的状态相对稳定，在这段时间内是允许同房的。
一般情况下，孕期前三个月同房不可以。具体情况分析如下：
怀孕后有生育要求的女性在怀孕前3个月内不能同房，因为胚胎着床不稳定，这时候同房容易出现腹痛、阴道出血等先兆流产症状，而且如果在孕期频繁同房也有可能诱发阴道炎，因为怀孕后激素的影响，容易导致阴道菌群失衡。怀孕前3个月和怀孕最后2个月最好不要同房，在此期间尽量卧床休息。
通常情况下，怀孕前三个月不建议同房。具体分析如下：
在孕早期，由于胚胎着床不稳定，性生活会引起宫缩，容易导致流产。在孕中期可以适当同房，但要注意姿势，控制力度，不能对孕妇腹部造成压迫，也要注意次数不能过于频繁，否则也会导致宫缩，导致早产。在孕后期，子宫逐渐增大，也要避免同房，否则会大出血，导致早产。
孕妇妊娠期间，特别是3个月以内，若感冒发烧比较严重，会给胎儿造成一定的伤害。
如有轻度感冒症状、影响较小，可多喝些水、清淡易消化饮食、一般不用药物治疗、症状就会慢慢改善。若症状严重时，需进一步去医院进行检查，并根据结果在医生指导下给药，使用一些不影响胎儿发育的药品，同时做好孕期检查工作，降低不良情况发生风险。
孕期前三个月胖了10斤是正常的，怀孕之后孕妇虽要补充不同的营养，但是并不是表示这自己就可以乱吃东西，最后导致自己的出现肥胖或是自己的生活处于一个亚健康的状况。所以怀孕期间孕妇要注意自己的体重变化。