这种宫缩疼痛会在产后的1-2日内表现出来,可以通过调整睡姿来缓解这种疼痛感,避免长时间的坐、站立等动作,要卧床休息,适当的可以按摩小腹,用热水袋等辅助工具热敷小腹,时间稍稍久一点。哪方法对自己管用就持续个几天。
剖宫产手术之后,宫缩在术后3到5天会慢慢的减弱消失,手术之后出现子宫收缩是正常的现象,通过不断的子宫收缩,使子宫逐渐恢复到怀孕前的大小,这样能够把子宫里面大量的瘀血,还有蜕膜组织排出,有利于子宫和身体的恢复。
通常来说,剖宫产后多久能同房,具体分析如下:
剖宫产术后的恢复时间比顺产要长,因为有子宫切口。产后42天要定期做例行的产后复查。如果是刚愈合的子宫切口,最好在剖腹产后2个月内同房,避免剧烈的性交,以免刺激到子宫,导致阴道出血。女性要严格控制性生活的次数,做好避孕,在剖宫产后一年半至两年内可以再次怀孕。
剖宫产6个月后可以健身,由于剖腹产手术是存在切口的,所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳,子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动,6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼,因子宫愈合仍在继续中,若健身后有异常出血或者切口处痛等情况,应进一步检查。如有不适需及时就诊,避免影响恢复。
做完剖腹产手术后一星期内可以进行洗头。一般一个星期左右,女性的毛发会分泌大量的油脂,在产后一周内,女性会因为体内的荷尔蒙水平发生变化,导致身体脂肪分泌过多。产后一周内可以洗澡,但要洗澡,伤口表皮化完成,不用任何辅料,术后1-2周即可洗澡。在洗澡和洗澡的时候一定要注意保暖,防止感染。在生活当中也应当注意,不要过度的情绪激动,不要吃热性的食物,多吃蔬菜水果。