应该补充蛋白质，多吃猪肉瘦肉、鸡蛋、牛奶和豆类等食物来滋补气血调理，禁止性生活一个月，适当的室内活动，不要过度劳累，不要接触冷水，少看电视或手机，保持外阴清洁。
小产不能治月子病，如果在月子里就发现有比较严重的月子病，除了对症治疗之外，要多坐一段时间月子，直到基本康复。如果出了月子，发现身体有：背痛腰酸、头晕头痛、关节痛、畏冷等现象，而且随着时间不会减轻，说明已经落下月子病。
需要及时进行治疗，而且以中医、中药治疗的效果比较好。以活血、通络、疏风、除湿的中药治疗为主，可以选择中成药，也可以到正规公立医院中医科就诊开具个体化的中草药汤剂进行治疗，并配合针灸、按摩、艾灸、中药熏蒸等方式进行治疗。
果已经得了诸如腰疼之类的所谓月子病，更应该在医生的指导下采用药物理疗、体能锻炼等综合治疗方法进行治疗。日常饮食，产后1-2天内产妇应当吃清淡、易于消化的食物，以后的饮食以富于营养、提供充足的热量为原则，不可过饱、过饥，不要吃生冷、油腻、辛辣之物，更不可因担心肥胖而节食，饮食上多吃牛奶、胡萝卜、蔬菜等富含维生素的食物。
具体如下：
1.过度的悲伤和焦虑，迎风哭泣，忧郁容易导致肝气郁结，从而导致气血不畅，气血凝滞，营养流失。一不小心，风邪就可能入侵。这种月子病的临床症状有：怕冷、怕风、失明、视力模糊(散光)、眼睛和眼眶疼痛、偏头痛、恍惚、抑郁。
2.坐月子，女性筋骨大开，气血虚弱，内外空虚，风寒湿邪侵入。这个月病的临床症状是：四肢麻木，屈伸困难，头痛，头晕，肿胀，木纳，食欲不振，排尿不畅，怕冷，怕风，多汗，活动关节疼痛，遇风寒有风疼痛症状加重。难以治愈的原因之一是女性坐月子有100天的自然恢复期，筋骨闭合在一起，使其将风寒邪气包裹在体内，无法排出。
治疗以后就不会复发，有些人没有治疗就会痊愈，这取决于个人的身体状况和生活条件，月子病一两天内不能治好，需要慢慢地治疗，以中药为主，中药的性质比较温和，不会刺激身体，此外，如果病情有所改善，就必须保持良好的心理状态，保持良好的工作和休息习惯，让疾病得以消除，只要有良好的生活习惯，疾病就会永远远离。
