产后松垮肚子能恢复吗

会员8168010 已回复
我现在是怀孕期,最怕的就是产后肚子松垮,超级难看,产后松垮肚子能恢复吗?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
产后松垮肚子能恢复的,但是产后想要恢复松垮的肚子应该要越早越好,因为比较松垮的皮肤其实是不容易恢复的,另外恢复的程度跟年龄和产妇的体质都有关系的。在产后,运动是必不可少的。
有用0
相关问答

产后松垮肚子能恢复的,但是产后想要恢复松垮的肚子应该要越早越好,因为比较松垮的皮肤其实是不容易恢复的,另外恢复的程度跟年龄和产妇的体质都有关系的。在产后,运动是必不可少的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

不要过多地躺卧,要尽早下地活动,特别是要活动腰部,舒展腰部的肌肉。多参加游泳、慢跑、爬山、体操以及有针对性的腹肌运动等,也是减少腰腹部脂肪,增强腹肌力量的有效方法。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

分娩后一个月就可以做俯卧撑锻炼恢复腹直肌,还有就是做产后保健操,运动量逐渐长大,多做仰卧起坐恢复腹直肌,通常两个月子宫就可以恢复,通过锻炼腹部松软会有些改变,但无法恢复到孕前。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后肚子多久恢复,需要视情况而定,具体分析如下:
每个孕妇的体质都不一样,恢复的时间也不相同。在生产以后,孕妇的腹部要想恢复到怀孕之前要更加的困难,因为腹部的脂肪会随着时间的推移而积累起来。不过有些女性本来就很瘦,怀孕期间不会有多余的脂肪,所以恢复起来会很快。怀孕期间要避免暴饮暴食,否则会对身体造成一定的影响。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

通常来说,产后腹部恢复时间并不是固定的。
由于个体差异很大,身体苗条的人可能在分娩后半年内就会恢复正常,而身体肥胖的人,可能宝宝出生后两三年后才会恢复正常。怀孕期间腹部一般都会变大,所以分娩后并不会立刻恢复,可以进行一些运动,例如做仰卧起坐,绑腰带等。建议平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒,保持充足的睡眠,少熬夜。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

悬浮肚产后肚子建议在身体恢复期间尽量不要食用高热量高脂肪的食品,平时要多喝一些清淡的肉汤,例如:鸡汤,鱼汤等,多食多餐,尽量不要吃甜食、甜品、甜品、甜品等。产后42天要进行盆底康复练习,因为腹直肌分开导致的悬吊腹现象。在产后42天可以进行一次产后瘦身操,这样可以控制自己的嘴巴,多走路,多锻炼,少吃东西。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。