产后三个月奶水少追奶就是给宝宝多吸吮,在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌,也可以使乳腺管通畅。日常生活中可以适当多喝汤水,比如猪蹄花生糖、木瓜汤等对促进乳汁的分泌也有一定作用。
首先应该寻找奶水少的原因,如果哺乳期怀孕了,或者服用了避孕药,由于体内雌激素的水平增高,抑制了催乳素的分泌,所以奶水会减少。中途停止喂奶,或者喂奶的方法不正确,心情不好,情绪糟糕,这都是抑制奶水分泌的原因,可以多喝有营养的汤水,比如猪蹄汤,排骨汤,鸡汤等,如果有条件,可以请催乳师催奶。
一侧奶水少可以通过以下方式追奶:
母乳喂养的时候,出现一侧奶少是正常的,不用过分紧张和担心
。可以用吸奶器吸掉一边的乳汁,可以促进乳汁分泌,增加乳汁。让孩子吸奶的时候尽量多吸一点奶,每次都要吸完乳房里的奶,可以避免出现一面多一面少的情况。哺乳期间要多吃高蛋白高热量的食物,这样才能提高母乳的营养价值。
给宝宝多吸吮,在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌,也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水,母乳喂养期间一定要保持心情舒畅,不要太过劳累,注意休息,都有助于乳汁的分泌。
哺乳期奶水少最有效的方法就是给宝宝多吸吮,在宝宝吸吮乳头的过程当中会刺激泌乳素的分泌,也可以使乳腺管通畅。在日常生活中可以适当多喝汤水,比如猪蹄花生糖、木瓜汤等对促进乳汁的分泌也有一定作用。
每次喂奶的时候先让宝宝吃母乳,在母乳吃空之后,如果宝宝还有饥饿感,可以给宝宝适量的添加配方奶粉。宝妈妈应该多吃一些营养丰富的粥类和汤类的食物,增加液体量的摄入,同时注意休息,良好的睡眠和良好的情绪也可以促进乳汁分泌等宝宝4个月左右可以给宝宝进行辅食的添加。