是因为身体过度疲乏的因素造成的，除此之外，还有一些人会因为脑细胞过度兴奋而引起睡不着的现象，如果持续的时间比较长，可以考虑使用镇静催眠之类的药物来进行治疗。
孕妇睡不着觉，休息不好，会影响到胎儿的生长和发育。失眠的是一种比较常见的症状，往往可以自行恢复。而孕妇失眠只要引起注意，会对胎儿造成一定的影响，对自身健康也是非常不利的。孕妇失眠容易造成自身情绪的不稳定，可能会诱发胎儿的病变。
睡不着可以服用药物改善睡眠质量。在日常的生活里定要有一个乐观的心情和心态，遇到事情不要过于着急，也不要过于兴奋。多做户外体育锻炼，可以提高睡眠质量，还可以在睡觉之前喝一杯温牛奶，温牛奶是可以起到睡眠作用的，同时患者在睡觉之前一定要避免喝容易兴奋的饮品比如烈酒，浓茶或者是浓咖啡。
睡不着喝酒，是有一些人的行为，喝多了酒以后，可以入睡快一些，这不是解决失眠睡眠障碍的办法，因为酒精有兴奋神经的作用，喝的量少，属于亢奋期，反而更加难以入睡，只有喝的量稍微大一些，病人才会昏昏欲睡，所以，睡眠不好的人，不要饮酒促睡眠，应该去检查。
孕妇睡不着对胎儿有影响。
孕妈妈如果长时间睡不着，会导致身体不舒服，免疫力下降，营养不均衡，血压升高，可能会导致胎儿宫内窘迫，宫腔内胎死腹中，胎膜早破，低出生体重，早产儿等病发症。因此孕妈妈首先养成良好的习惯。不要熬夜，临睡前也不能让情绪高涨。睡前用热水泡脚，喝一杯热牛奶，听点平和的音乐，都可以有助于睡眠。
