孕妇补充dha的时间是三个月开始。怀孕三个月之内是宝宝的各个器官成型期，这个时间需要的营养是从母体中吸收的。怀孕三个月以后，宝宝身体各个器官都在成熟期，需要的营养比较高，脑细胞分裂发育最快，所以从三个月开始补充到七个月左右。等宝宝出生以后又是脑细胞发育高峰期，需要给宝宝补充一年左右。
孕妇dha吃到生产分娩结束。
dha又叫脑黄金，对于胎儿的脑部发育和视力发育都有好处，如果孕妇由于自身的原因或者是消化吸收的因素，不能够补充足够量的dha，可以吃DHA的制品补充剂来补充dha。因为吃dha并不会对孕妇本身和胎儿有其他不良影响，而且在哺乳期吃dha，也不会影响乳汁的分泌，同时还能通过乳汁被宝宝吸收，所以才建议继续服用。
一般情况下，孕妇三个月的时候补DHA，具体情况分析如下：
怀孕三个月是补充DHA最好的时间，从怀孕3个月开始，最少要补充7个月。这段时间是胎儿脑神经发育的高峰期。DHA是促进胎儿脑发育的重要元素。脑神经胶质细胞在出生后的一年内发育完全，这段时间脑细胞的生长速度最快，这段时间会使整个儿童大脑形成网络。所以宝宝出生后要积极补充DHA一年左右。
孕妇在怀孕四个月时就要开始服用。一般是每天晚上口服一次，同时怀孕四个月后是胎儿骨骼生长发育的关键时期，所以这时候孕妇应该进行补钙。除了能够补充胎儿的生长发育所需。
一般鱼油类dha制品是在孕妇怀孕中期，也就是怀孕16周到胎儿出生之后6个月的这段时间内服用，这段时间服用鱼油类DHA制品的效果最佳。因为这时候是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟的最快时期，也是对dha需求最大的时候。
女性在怀孕后，一般会从怀孕4个月开始吃dha，以促进胎儿大脑的发育。而且要一直服用到生产分娩结束，如果在分娩以后还需要母乳喂养，那这时可以继续吃dha，直到哺乳结束。因为吃dha并不会对孕妇本身和胎儿有其他不良影响。