要遵循循序渐进，自然过渡，不要急于求成，断奶前，要有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，可以增加家人照料宝宝的时间，逐渐减少对妈妈的依赖心理，断奶时，每天都给宝宝喝一些配方奶粉，断奶期需要家人的积极配合。
在断奶的这段时间，让小孩子不要跟妈妈，分开睡。女性可以到药店买焦麦芽，用砂锅煎水服用，味道会很苦的，不好喝，但是可以回奶，效果明显而且没有任何的副作用。要给宝宝添些辅食，尽量要健康营养，不要喂小孩子生冷的食物。
哺乳期的女性准备回奶，服用炒麦芽、维生素b6等食物哺乳期的女性准备回奶，避免汤水，此阶段不要让宝宝去吸吮乳头，可以慢慢的断奶。在一周就可以回奶，回奶效果因人而异。
一般情况下，宝宝断奶的时间，这个目前还没有一个统一的认识。具体分析如下：
以前，医学界只说宝宝一周岁才能断奶，但是最近十几年，世界卫生组织和UNICEF提出了一项关于“母乳喂养的全球一致意见”，这些建议都是根据需要来进行，有些宝宝甚至可以一直喝到3到4周岁。母乳分为初乳、过渡乳、成熟乳和晚乳，在成熟乳以后，由于缺乏足够的营养，需要补充一些辅助食品，如果奶水不够，导致宝宝恋奶，就可以停掉。
可以用生麦芽60-90克，水煎服当茶饮，每天1剂，每次1碗，连续服用5天。同时口服维生素B6片，每次200毫克，每天3次，连续服用5-7天。芒硝250克分装两个纱布袋内，敷于2乳房并包扎，湿硬时更换。断奶期间要少喝汤汁，佩戴合适的胸罩，避免乳房的挤压，禁止拎重物一周。
通常没有食物补血什么最快最好的说法，可以吃菠菜、大枣、肉类、蛋类、猪血、羊血等具有补血功效的食物有一定的补血作用。这些食物中含有丰富的铁、蛋白质、氨基酸、叶酸、维生素B12等，能够补充营养，达到补血的目的。除了食补外，还可以服用一些补血的药物，如驴胶补血颗粒、人参归脾丸、十全大补丸、益气养血口服液等，一般也具有较好的补血效果。
