腓肠肌拉伤如何康复

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我今天不小心把腓肠肌拉伤了,特别的难受,没有办法活动,腓肠肌拉伤应该怎么康复?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
病人发生腓肠肌拉伤后,首先要禁止活动,卧床休息,同时要抬高小腿。其次在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药,可以消肿、止痛。再次在腓肠肌受伤部位,还可以进行中药熏洗,或者是进行针刺、艾灸等办法,都可以有效的促进局部的血液循环。
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病人发生腓肠肌拉伤后,首先要禁止活动,卧床休息,同时要抬高小腿。其次在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药,可以消肿、止痛。再次在腓肠肌受伤部位,还可以进行中药熏洗,或者是进行针刺、艾灸等办法,都可以有效的促进局部的血液循环。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

腓肠肌拉伤不要害怕,只要按照日常端正生活态度,就没什么好怕的了,饮食中,多吃点蔬菜,如:莴笋、金针菜、竹笋、广东菜芯等根茎类蔬菜。但是,忌吃辛辣刺激性的蔬菜,:忌吃海鲜,忌吃发性的肉食,还要保持好每天运动,比如去跑步之类的。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

小腿腓肠肌拉伤可以进行休息、药物治疗等来恢复。
小腿腓肠肌肉受伤的患者,一般都是下肢后方的高肿、痛、有瘀血,患者不能正常走路。治疗方法是让患者在床上好好地躺着,保护好自己的肢体,不要给患者做任何的推拿,否则会造成更严重的伤害,同时还可以用扶他林来减轻患者的痛苦,一般持续7-10天,这样可以让患者的下肢腓肠肌受伤,这样才能痊愈。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

保持小腿后侧肌肉全部处于放松状态,让踝关节处于跖屈状态,避免腓肠肌出现拉伸的情况,避免下床活动和肌肉用力,否则会导致拉伤的位置病情加重,不利于恢复。有条件的应用支具进行外固定。拉伤的急性期应用冷敷的方式减少渗血以及水肿的情况,受伤24小时以后可以用炒热的粗盐或者热水袋热敷,来增加血循环,促进拉伤位置的恢复。口服消炎止痛、活血化瘀的药物,来减轻局部的肿胀情况,促进恢复。

徐建威副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胰腺癌,胰腺神经内分泌肿瘤,胰腺囊性肿瘤,梗阻性黄疸,十二指肠肿瘤,胆管癌,腹膜后肿瘤,急慢性胰腺炎,胆囊结石,脾脏病变的诊断及外科治疗,特别是腹腔镜微创手术。

要禁止活动,卧床休息,同时要抬高小腿。在腓肠肌部位可以给予外敷活血、化瘀、消肿的膏药,可以消肿、止痛。还可以进行中药熏洗,或者是进行针刺、艾灸等办法,都可以有效的促进局部的血液循环。如果发生腓肠肌拉伤较重,出现肌肉完全断裂,可以采取手术治疗,进行切开探查和腓肠肌修补术。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

腓肠肌拉伤需要4-6周的时间来恢复。早期拉伤后的出血肿胀,要少活动,尽量卧床,抬高肢体,冷敷。目的是减少出血、减轻症状。48小时以后可以热敷,促进肿胀的消退。3-4周以内少活动。4周以内是肌肉筋膜,还有周围软组织恢复的时间,如果过早的活动可以引起不注意活动的再次拉伤,所以,4-6周以后,再进行剧烈的运动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病