怀孕初期能做什么运动

不可以运动，会出问题的，怀孕前三个月可以多休息，不要辛辣煎炸刺激食物，不要熬夜上火，不要做累活动，多吃蔬菜水果。保持大便通畅。定期去医院进行孕检，避免造成影响。

怀孕初期不能做以下事情，具体分析如下：
怀孕期间要多休息，多锻炼，多睡觉。不能过度疲劳，不能进行激烈的锻炼，也不能搬运沉重的物品。尽量少出门，避免同房。不要使用手机，电脑，微波炉等，不要接触有毒的东西，不要接触辐射。化妆品、药品、保健品等都是不可乱用的，孕妇不要吃一些生冷、油炸、腌制、熏制、辛辣刺激的食品。

孕妇的体质相对较弱，特别是怀孕前三个多月，因此建议孕妇在怀孕前三个月尽量卧床休息。孕期不宜进行激烈的活动，避免进行对抗的动作，同时也要注意与他人发生肢体上的碰撞，否则容易导致早产。并且跑步、举重、瑜珈等一些特别的运动，孕妇也要尽可能的减少。此外，孕妇要注意不要跌倒，因为跌倒后的危险性要高于其他运动。

在妊娠早期可以进行适当的锻炼，但要避免剧烈、激烈的运动，不要做太久的运动，要多做休息和锻炼。有先兆流产、早产的女性，不能做任何运动，要视具体情况而定，可以卧床休息。因此，在怀孕初期，要结合自身的实际情况和病情，进行适当的锻炼，这对孕妇的身体和胎儿的发育都有很大的好处。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。

一般情况下，怀孕初期能运动吗需根据实际情况来判断，具体内容如下：
在孕期早期可以进行锻炼，孕妇不锻炼容易引起血栓，下肢血管静脉曲张，腿部疼痛。12个月之前，由于胚胎的生长并不稳定，很有可能会导致流产，所以，建议孕妇平时适当进行锻炼，避免过度锻炼，如果还有一些早期B超显示有子宫腔积液，说明是先兆流产，并不一定要躺在病床上，对于保胎效果并不是很好。

怀孕初期可以进行慢走，晚餐后可以进行散步，可以缓解肌肉的压力，从而保持心情愉悦，对于怀孕初期是非常有好处的。另外也可以进行瑜伽或者是游泳。缓慢的运动可以调理身体。