胎心率145正常，宝宝快到孕产期了，要积极准备迎接宝宝的到来。注意多卧床休息，不熬夜劳累，保证睡眠充足，不吃辛辣刺激食物多吃水果蔬菜，定期产检。产后适当下床活动，预防盆腔粘连、血栓都有好处。
早孕期胎心率和晚孕期胎心率是不一样的，虽然目前胎心率是110~160次/分，但是怀孕初期胎心率一般高于这个范围。
这主要是因为胎儿在怀孕早期的时候，原始心管发育不成熟，再加上孕妇本身紧张，导致胎儿心率升高。早孕期开心率不超过180次是可以接受的。若是并无明显的异常表现，通常可以不同进行特殊治疗。平时注意养成健康的生活方式，保持营养摄入即可。
足月妊娠心率是在一百二十次至一百六十次一分钟。
超过这个范围的胎心率即为不正常表现，超过一百六十次即视为胎心过速，而少于一百二十次即视为胎儿过缓，胎心过速和胎心过缓都是胎儿异常的表现，需要查看胎儿在体内是否存在缺氧的情况。需要到医院进行检查，查出导致这个异常现象的原因，所以在怀孕中的女性需要及时到医院进行产检。还要去医院做胎心监护和子宫附件的彩超，查明导致的原因，然后给孕妇进行吸氧、左侧卧位等来给胎儿进行供养。
胎心110~160次是正常情况。大部分是130~150次，110以下或160以上是不正常的；每次胎儿运动，胎儿的心脏就会稍微升高。日常生活中要多观察胎动，学会计算胎动，一般情况下，胎动在3次以上，12个小时以上20次都是正常的。胎动增加或减少是不正常的。要避免过度的劳累，因为睡眠不足也会导致胎儿的活动减少。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
正常胎心率是120-160次，胎心169次偏高，通常是不正常的。
如果偶尔发生胎心169次，通常不严重，但是经常有胎心率过速的情况，需要到专业的医疗机构进行胎心监测，同时还要做妇科的彩色超声，这样才能对症治疗，比如左侧卧位，比如吸氧。
此外，孕妇日常生活中要多注意不要过度疲劳，要有充分的精神和精神上的紧张，要有足够的睡眠和休息。