通常情况下，没有食物具有直接收缩子宫的作用，因此对于顺产后或者剖腹产后的女性，就没有必要通过食物帮助收缩子宫。生活中普通的食物主要是可以补充身体中的蛋白质、脂肪等营养物质。如果患者想要促进子宫收缩恢复，一般可以使用手指按摩刺激腹部，引起子宫收缩，或者直接输入缩宫素、益母草等药物，能够起到明显收缩子宫作用。对于产后哺乳喂养患者，经过哺乳活动可能也会引起反射性子宫收缩。
一般情况下，吃以下食物收缩子宫快：
患者可以用红糖来泡乌枣，可以帮助排除体内的瘀血。收缩子宫的时候可以口服宫缩药。还可以多给腹部做一些按摩，这样有助于子宫的收缩，让宝宝多吮吸乳头，有助于促进子宫收缩。建议做B超，了解一下子宫的复原状况，在生产结束后要多吃些蔬菜和水果，要多做些锻炼，避免过于疲劳，避免造成身体的损伤。
通常情况下，收缩子宫的药物有垂体后叶素、麦角新碱、前列腺素e2等。具体分析如下：
1.垂体后叶素，可以选择性兴奋子宫平滑肌，使子宫收缩力增强。临床上主要用于催产，引产和产后催乳。
2.麦角新碱，能选择兴奋子宫平滑肌，收缩作用很强，而且迅速。主要用于产后出血及产后子宫恢复。
3.前列腺素e2，对妊娠各期子宫均有明显的兴奋和收缩作用。主要用于妊娠中晚引产，孕早期的药物流产。
山楂、桂圆等富含高维生素C的食物都能够促进子宫收缩，在女性怀孕期间是不能够吃的，刺激子宫收缩的食物甚至会导致流产等现象出现，如果是产后就可以食用了。
促进子宫收缩的药一般有缩宫素、米索前列醇片、欣母沛针剂等，具体内容如下：
1.缩宫素：以注射液为主，肌肉注射或静脉注射，需要由医务人员来使用，还有缩宫素喷剂，可以鼻黏膜给药，携带方便，适合患者按照医嘱自行应用。
2.米索前列醇片：米索前列醇片的使用比较广泛，药物流产或药流不全时都可以使用。
3.欣母沛针剂：一般在产时及产后出血较多时使用，或有产后出血高危时使用，可以预防产后出血。
子宫收缩过强对产程及母儿的影响如下。
1、给产妇带来了影响，协调性子宫过度收缩，能引起急产且易在软产道上引起裂伤，甚至是子宫破裂，不协调性的子宫过度收缩，当子宫痉挛性狭窄环形成或强制性子宫收缩，可引起产程不正常、胎盘崁顿、容易出血、产褥感染等，及手术产可能性加大。
2、影响胎儿，子宫收缩过强，导致子宫胎盘血流降低，子宫痉挛性狭窄环等，使得产程增加，都容易出现胎儿窘迫，新生儿窒息而死亡，胎儿娩出太快，产道中胎儿的压力解除得太快，能引起新生儿颅内出血，接产准备不足，新生儿容易感染骨折，同时也容易外伤。