孕妇的正确睡姿是什么

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我怀孕6个月了,每天睡觉怎么躺都觉得不舒服,又怕压到肚子,孕妇的正确睡姿是什么?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇的正确睡姿是左侧卧位,因为怀孕以后子宫轻度右旋,所以左侧卧位能改善子宫的血液循环,对胎儿有好处。有的孕妇也会选择孕妇枕,用孕妇枕把涨大的子宫垫起来,这样就觉得比较舒服些。
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孕妇耻骨疼建议采用侧卧位,腰部垫枕头可以缓解疼痛,必要时可以局部热服。孕妇有时会有耻骨痛,这主要是因为胎盘分泌松弛素,导致骨盆韧带和椎骨间的关节韧带松弛,导致部分孕妇由于耻骨联合松弛分离导致明显疼痛,活动受限,产后疼痛消失。孕妇应注意调整好自己的情绪,可以通过听轻音乐、画画、看书等活动来保持一个良好的心情,以促进胎儿的健康发育。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇的正确睡姿是左侧卧位,因为怀孕以后子宫轻度右旋,所以左侧卧位能改善子宫的血液循环,对胎儿有好处。有的孕妇也会选择孕妇枕,用孕妇枕把涨大的子宫垫起来,这样就觉得比较舒服些。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

采取左侧卧位。因为随着孕周增加,子宫不断增大呈右旋转状,左侧卧位可缓解子宫的韧带紧张状态,由于胎盘的血液供应,保障了胎儿的氧气供给,对胎儿的生长和发育是有利的。孕期要保证合理的膳食营养和适量的运动,避免过度劳累,保持心情舒畅。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,孕妇的睡姿怎样才正确需根据实际情况来判断,具体内容如下:
妊娠初期,孕妇可以选择自己觉得舒服的姿势。之后,当胎儿的体积越来越大时,由于乙状结肠在子宫的左边,子宫会轻微的往右侧转动。此外,妊娠后期如果采用仰卧姿势,会造成子宫膨胀对下腔静脉造成压力,从而降低回心血量,从而降低患者的血压,从而出现仰卧位低血压综合症。侧卧姿势可以缓解子宫的压力,促进血液的循环,因此在妊娠中期和后期最好是侧卧,最好是左边躺着。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

婴幼儿睡觉姿势有讲究,一般不让孩子采用俯卧睡姿,这样容易导致宝宝窒息。婴幼儿睡姿最好是侧卧或者是仰卧,宝宝刚吃完奶入睡可以选择侧卧,这样能够有效缓解孩子吐奶症状,四个小时以后可以转动孩子的身子,改用仰卧位。仰卧利于宝宝面部五官发育端正,匀称,可以使肌肉放松,对心肺,胃肠和膀胱等全身脏器都不会造成压迫感。

王玉玮主任医师儿科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:小儿心血管专业及儿童保健专业工作,特别对儿童心身性疾病、儿童心理、婴幼儿早期教育、科学育儿、儿童营养等有深入地研究。

孕妇胎盘低,通常都是怀孕12周后才会检查彩超发现,在怀孕28周前,胎盘低都没有任何的睡姿要求,这是因为怀孕中期腹部隆起不明显,而且子宫右旋也不严重,所以这时可以选择平卧位,也可以选择侧卧位。因为睡姿对低置胎盘,其实没有任何直接的不良影响,只是在怀孕28周后,由于平卧位或者右侧卧位,会影响胎儿的氧供,因此这时要尽量以左侧卧位为主。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。