调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，同时多参加各种运动锻炼还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律。
导致月经量少的原因有很多，调理方法要联系具体病因。
我国传统的中医有实证与虚证之分。血瘀、痰湿引起的通常为实证；肾虚、气血虚引起的通常为虚证。中医治疗通常根据病因辨证施治，血瘀、痰湿的患者，建议采用健脾、祛湿、祛瘀的药物治疗；肾虚导致月经量少的患者，建议用补肾填精的治疗方法；气血虚导致月经量少的患者，建议服用补气血的药物；西医治疗建议检查性激素六项。
产后内分泌紊乱症状可能会出现记忆力明显减退，腰酸，心情烦闷，抑郁。还有月经的改变。身体可能会出现胖或者是瘦弱。有不适及时就诊，在医生的指导下进行调理，有利于缓解心理压力。
这种内分泌紊乱主要是由于肥胖引起的。肥胖症的女性就容易患多囊卵巢综合征，所以现在应该积极减肥，首先要管住嘴，每日三餐，每餐主食不要超过150克，其次长期坚持运动，体重降下来这些都能够缓解。
内分泌系统是由神经系统来调控的，而荷尔蒙在神经方面也扮演着非常关键的角色。内分泌系统失调是指人体内分泌系统的重要组成部分。患者可以通过下列症状可以用来自测内分泌紊乱：
如果出现发育缓慢、发育过快、肥大、瘦小和虚弱等症状。不正常的肤色，例如潮红、秃头、多汗、食欲不振、雄性乳房的生长、不正常的排卵、性早熟、幼年期、青春迟钝、阳萎、女性阴道异常出血、心理变化，尤其是惧热、害怕寒冷等。
如果发现以上症状，患者要到正规的医疗机构进行检查。
出现内分泌紊乱闭经的症状主要有情绪调节、作息、适当运动等。
1、调整心情：平时一定要保持良好的心情，不能有太大的心理压力，要保持心情愉悦舒畅，有利于体内激素的调节，还可以改善内分泌紊乱引起的闭经。
2、改作息：平时要注意休息，不要经常熬夜或者过度劳累，要保证充足的睡眠和作息时间。
3、适当的运动：根据个人情况进行适当的锻炼，促进机体新陈代谢，调节内分泌紊乱。
