夫妻双方一定要做一次正规的体检。包括身体各项基本检查，还有遗传病，以及传染病的检查。可以在排卵期同房，这样受孕率较高一些，期间注意好卫生和饮食。备孕期间避免滥用药物。
男士在备孕期间，可以选择含锌的食物来达到补锌的作用。含锌比较多的食物，主要是在动物性食品和海产品中，比如鸡蛋、鱼、排骨、牛肉、虾、海带、紫菜、木耳等。如果缺锌比较严重，可以选择口服葡萄糖酸锌片。男士在备孕期间，也可以适当的口服叶酸，可以增加精子的活力，提高精子和卵子的结合率，从而提高受孕的机率。
备孕前三个月口服叶酸致怀孕三个月内。尽量在排卵期同房，增加怀孕的几率。避免性生活过频。备孕期间要注意休息，注意营养的均衡，多吃新鲜的蔬菜水果，适当的锻炼身体。
子宫卵巢保养的方法有补充植物雌性激素，延长卵巢的年轻状态，雌激素犹如注入人体的水分，能帮助恢复女性性感美，让皮肤焕发光彩。补充维生素和蛋白质，卵巢老化逐渐以分解代谢为主，蛋白质可以帮助人体组织的建造修补，是呵护卵巢的最有价值的营养成分。
用浓茶进行漱口的疗法。浓茶疏漏可以治疗口腔溃疡的原因是因为，茶叶泡后，在茶水中会遗留一些物质，而这些物质具有杀菌消炎的作用，这样就可以促进溃疡处的愈合。敷蜂蜜疗法。口漱干净之后，将蜂蜜敷于溃疡的地方，每天都试几次；小偏方之五：用淘米水漱口；小偏方之六：喝黄瓜汁。因为含有大量维生素，有抗炎作用。
检查怀孕的方法有很多种，根据测试的时间来看：
验血HCG，通常在同房10天后就可以测试。
早孕试纸，可以在同房两周后测试。
B超，为了得到比较准确的检查结果，请停经40天以上再去医院做。
女性在同房后，尤其是在无套进行的情况下，一定要密切关注自己的身体变化，有异常及时自检或者去医院检查。等待检查结果期间不要有性生活。如果女性怀孕，激烈的性生活可能会引起子宫异常收缩，导致流产等问题。
