孕妇可以适量食用海鲜。有些海鲜孕妇可以吃，每次控制在100克以下。海鲜是指利用海洋动物作成的料理，包括鱼类、虾类、贝类等。海鲜类大多富含蛋白质、不饱和脂肪酸及钙、铁、锌、碘等微量元素，对保持孕妇营养平衡和促进胎儿生长发育都有帮助。
在怀孕期间是不可以吃海鲜的，海鲜属于寒性食物，容易导致流产。也不要吃苦瓜，山楂，木耳，空心菜等食物。多吃一些新鲜的蔬菜水果，以及优质蛋白食物，保证营养均衡。也要远离辐射环境，以免导致流产。
怀孕能吃红枣。
红枣具有养气补血的功效，对宝宝的生长发育也有很大的帮助。红枣中富含丰富的维生素、微量元素和膳食纤维。具有养血、安神、补虚益气、健脾和胃、安眠药等作用。因此，如果有贫血的女性，可以将红枣煮熟后，煮汤，这样可以补充血液。不过，也别吃太多，一天吃3-5粒就可以了。此外，建议孕妇要定期到医院做产检，了解孩子生长发育的情况，还要注意饮食均衡。
怀孕不能吃花甲，以免造成不良影响。
通常怀孕不能吃花甲，因为花甲属于海鲜类的食物，孕期不宜食用。虽然花甲营养丰富，可以补充身体所需营养，提高机体免疫力，但是因为它容易滋生寄生虫，所以孕期不能。孕期要多吃一些蔬菜和水果，尤其是鸡蛋，牛奶等高钙的食物，孕期尽量避免食用海产品。还要注意个人卫生，保持清淡饮食。
怀孕能吃黄芪煲汤：
黄芪功用是益气养元，扶正祛邪，养心通脉，健脾利湿，孕妇是可以吃黄芪。但也要注意用量，最好咨询医生后再决定是否需要服用。不过临产的孕妇禁用，临产的孕妇吃黄芪后，不少人引起过期妊娠，孩子过大而造成难产。黄芪还有利尿作用，通过利尿，羊水相对减少，这会延长产程。黄芪做食疗可补血，增强身体免疫功能，而且黄芪具有益气健脾的功效。