怀孕31周脐带绕颈一周是正常的。
孕期31周孕检发觉胎儿有脐带绕颈。是很正常的，约20到30%的孕妈怀孕早期会出现脐带绕颈。自然，脐带绕颈一周也会增加胎儿的宫腔内风险性。可是，即便脐带缠绕在大多数胎儿的身上，也不会影响胎儿在子宫里的安全。此外，一定要注意脐带绕颈一周也不是剖腹产的指征，注意自数胎动，按期孕检。
一般情况下，怀孕30周脐带绕颈一周可以通过生活护理、及时就诊等方式进行改善，具体内容如下：
脐带绕颈一周，对胎儿的生长和发育没有什么影响。同时要注意胎儿的活动。因为在怀孕的中期，羊水多，或者是脐带较长，胎动比较活跃，所以脐带绕颈的情况下，不会对脐带造成太大的影响，也不会对胎儿造成伤害。胎儿的状况是可以随时改变的，所以要做好胎动、彩超、脐动脉血流、胎心监测等。同时要注意左侧卧位睡觉，这样可以保证脐带血供充足，不会对胎儿的发育造成一定的影响。
胎儿脐带绕颈一周，不需要特殊的处理，只需要定期做好产前检查就可以。如果做彩超、做胎心监护都没有任何异常，可以继续期待治疗。因为胎儿脐带绕颈一周不是剖宫产的手术指征，完全可以顺产，而且在临床上大部分的孕妇都存在胎儿脐带绕颈。胎儿可以依靠自身的运动（胎动）发生改变，可能到临产的时候，变成没有脐带绕颈，但是会变成脐带绕颈两周，甚至是绕颈三周。如果是脐带绕颈两周或者是三周，就行剖宫产。
怀孕脐带绕颈一周，如果宝宝胎动正常，胎心也在正常范围，可以继续观察，无需特殊处理。怀孕四个多月，大部分孕妇都能够感觉到胎动。目前产检显示胎儿脐带绕颈一周，有可能随着胎动的进行，绕在胎儿颈部的脐带，会自行松解，没有特殊状况，下一次产检可以再次复查彩超。
怀孕脐带绕颈一周不需要治疗，但需要监测胎心胎动，坚持定期检查，如果有必要，医生会终止妊娠。
脐带绕颈可能会随着胎动自行恢复，所以大部分不需要进一步治疗。当发现脐带绕颈时，应密切观察胎动并计数。可以自带胎心率来监测胎心率的波动。孕妇也要定期产检，监测脐带、羊水、胎位、胎心等。及时了解胎儿和脐带绕颈的情况。对于胎心明显变慢、胎儿窘迫、短时间内不能阴道分娩的孕妇，医生会及时终止妊娠。所以脐带绕颈一周的话，不需要太紧张，可能会随着胎动自行恢复，而且脐带绕颈直接危及胎儿生命的情况很少见。
不要担心，脐带绕颈的宝宝很多，并且24周宝宝还比较小，随时宝宝都会自行解开，脐带绕颈一周不影响顺产孕中期注意休息，加强营养，两个鸡蛋，4个核桃，左侧卧位，补充适当的钙铁锌等钙微量元素。