孕后若食用油炸食物,尽可能多饮些水,可饮鲜奶,多吃鲜蔬菜水果。
怀孕期间尽量不要食用油炸性食物,太油易拉肚子,油脂太多,易使婴儿体重增加太多。此外,最重要的就是对高温石油的重复利用,易引起人体对有害物质吸收,对于宝宝的生长发育来说也是不利的。
怀孕期间应尽可能多吃些新鲜蔬菜、水果,多吃易消化食物和低盐低糖低脂饮食,适当晒太阳和口服钙片等,定期进行产前检查。如果出现腹痛,阴道流血等症状,任何时候都要到医院就诊。
孕妇可以吃油炸食品,但要限量少吃。因为油炸食品含热量较高,而且在油炸的过程中可能产生一些对身体不利的物质。对于体重过大的孕妇,包括孕前体重就超重还有孕期体重增长过多的人,不支持吃油炸食品。主要因为油炸食品脂肪含量过高,会使孕期体重不易控制,加快增长,甚至出现代谢异常如糖尿病,高脂血症,出生胎儿为巨大儿的几率也就响应增加。
怀孕初期吃以下食物好,具体分析如下:
孕妇在怀孕的时候,要注意补充营养,提高身体的免疫力,提高胎儿的营养需求。由于早期怀孕的反应比较严重,所以胎儿的生长发育会比较缓慢,到了怀孕的中期和后期,就会出现快速的发育和成熟。孕妇要多吃营养丰富的食物,比如鱼、禽、蛋、瘦肉、白菜、西兰花、西红柿、芹菜、紫菜、哈密瓜、橙子、柠檬、柚子等。
孕期的饮食要以清淡、营养、易消化的为主,多吃新鲜的蔬菜、水果、鸡蛋、牛奶、肉类等,营养全面均衡,科学的搭配有利于胎儿的生长发育。
在怀孕的早期,尽量避免吃辛辣刺激的食物,以免造成子宫收缩,导致胎儿流产。避免食用寒性食物,以免引起宫寒,对胎儿的生长发育有一定的影响。在怀孕的早期,要多休息,避免过度劳累,避免剧烈的活动,避免同房。
怀孕初期禁吃很多食物,具体分析如下:
孕妇在怀孕的早期是不能吃的,比如薏米,木耳,山楂,龙眼,螃蟹等。孕妇要注意避免食用具有活血化瘀、寒凉等功效的食物。另外要注意戒烟、戒酒、避免暴露于有毒、有害的环境中,以免造成胎儿畸形。在孕期11-13-6周的时候要定期进行NT检查,四维超声是在怀孕20到24周的时候进行的。