怀孕初期适合做什么样的运动

会员5954269 已回复
我怀孕还不到两个月,一直卧床休息,身体很僵硬难受,想做一些运动,怀孕初期适合做什么样的运动?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期,可以选择一些活动范围比较小的运动,因为现在胚胎的情况还不是特别稳定。比如,每天饭后可以进行散步,可以促进血液循环,这样也可以帮助以后怀孕身体负担的要求。每天保证半个小时的散步。对于准妈妈非常有好处。散步的环境也要特别好,不要有空气污染的地方。
有用0
相关问答

怀孕初期,可以选择一些活动范围比较小的运动,因为现在胚胎的情况还不是特别稳定。比如,每天饭后可以进行散步,可以促进血液循环,这样也可以帮助以后怀孕身体负担的要求。每天保证半个小时的散步。对于准妈妈非常有好处。散步的环境也要特别好,不要有空气污染的地方。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕适合做的运动比如有氧运动,也可以适当的练瑜伽。
在怀孕期间准妈妈要多做一些有氧运动,比如游泳或者是快走以及慢走,跳一些简单的韵律舞以及爬楼梯等有节奏的有氧运动,对宝宝的生长发育有一定的好处,尽量不要做一些太高难度的运动,比如跳高或者是跳远,同时也可以适当的在家练瑜伽。
怀孕期间适当的运动有助于宝宝的生长发育。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕三个月已经超过十周不能选择人流。怀孕十周时胎儿发育已经成型,如果此时不打算要孩子,建议住院做引产手术。普通人流手术是针对怀孕45到70天之内的早孕。术后需要多加注意休息,并且注意保暖,避免受凉感冒,饮食上需要多吃一些营养丰富的食物,增强抵抗力。如果暂时没有生育要求,建议同房时做好避孕措施,避免意外怀孕。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇不适合出去上班或者打工,因为任何用人单位都是不会招收孕妇进行工作的,所以孕妇如果时期想找一份正经的工作是难度很大的。怀孕期母体对营养的需求增加,这是因为胎儿血液循环、胎儿器官和骨骼生子发育、胎盘生长等需要更多的营养,以及母体本身重要器官工作量增加等所致。所以在怀孕时期,营养问题就更为突出。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期可以进行慢走,晚餐后可以进行散步,可以缓解肌肉的压力,从而保持心情愉悦,对于怀孕初期是非常有好处的。另外也可以进行瑜伽或者是游泳。缓慢的运动可以调理身体。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

流产可分为药物流产与人工流产。药物流产多适用于妊娠49天内宫内的孕妇,而妊娠14周前均可做人工流产。
一般来说,大概在孕7-9周做人流效果会好些。由于这孕周期间,通常用彩超检查的方法,可以观察到孕囊和原始心管的搏动情况,由此可以清楚地判断为宫内孕。而这时胚胎不大,可得到一定缓解,手术中子宫内膜受损。做人流的建议是选择一家正规的医院。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。