剖宫产6个月后可以健身,由于剖腹产手术是存在切口的,所以切口愈合是要经过一段时间的。
如果过早健身可导致切口愈合不佳,子宫瘢痕处可发生出血和血肿。建议在手术后6个月内不宜从事剧烈运动,6个月后还应逐步练习。不可过度锻炼,因子宫愈合仍在继续中,若健身后有异常出血或者切口处痛等情况,应进一步检查。如有不适需及时就诊,避免影响恢复。
剖腹产一般在6周左右就可以同房。
通常,产妇在6周左右就可以同房但是实际情况下,由于伤口感染或恶露没有清理干净,需要推迟性生活的时间。因为剖宫产手术后,子宫会在6周内复旧胎盘,伤口愈合的时间是两个月到八个星期,但由于个人的体质和营养情况,伤口愈合的速度也不一样。如果恶露还没有完全排出,或者是产后疼痛,最好是先不要同房,最好是到医院做检查,然后在医生的指导下进行性生活。
通常剖腹产之后的妇女一般都会提出在分娩之后2年才能准备受孕,以免子宫以及局部切口未恢复导致再次裂开。
多因剖腹产手术后在子宫内留下切口瘢痕,若过早再妊娠,且子宫切口处未充分恢复,随子宫扩大,可使子宫瘢痕处逐渐变薄甚至开裂造成子宫破裂危险。又因子宫切口瘢痕处未及时修复,再妊娠也可造成切口妊娠甚至造成胎盘植入。
剖宫产后注意如下事项:
在做完剖腹产后要注意阴道出血和宫缩的情况,剖宫产可能会给产妇带来短期或者长期的并发症。产后2个小时内要特别留意阴道出血的情况,如出血量超过正常的月经量,并伴随着大量的鲜红色的血块,要立即寻求医生的帮助。由于出血比较严重,会造成失血过多,有一定的危险,甚至可能会危机产妇的生命安全,此外,剖宫产后24个小时要下床排尿。
在做完剖腹产后,可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼,进行减肥。
如果产妇饮食量少,体重控制得很好,可使奶水显著下降。哺乳期后,可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食,平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类,比如瘦肉、鸡蛋等,还可以吃一些富含维生素的东西,补充营养。此外,还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥,不要节食。