可以多食用高蛋白、高脂肪食物进行补充。因为每个妈妈的体质和营养因素不同，所以分泌出来的母乳性状就会有很大不同。如果女性是刚生产分娩后不久，这时出现母乳像清水一样，多考虑是母乳中含有的脂肪比较少，所以看到特别清稀。
母乳清水一样可能是营养不足造成的。
母乳所含物质特别多，并且容易消化吸收。所以，母乳对婴儿来说是一种理想的食品。通常母乳有前后之分，前奶看的很淡，大部分含矿物质及维生素，脂肪含量相对较少。后奶为白色，含大量脂肪成分。婴儿需要在母乳中补充足够的营养物质，才能保证身体正常发育。因此，婴儿在吃奶的时候，尽可能地增加吃奶时间。如果妈妈想让孩子吃饱，就要多吃些含脂量高的食物。通常产妇应多吃含脂肪高的食品，能提高奶水脂肪含量。在母乳不足时，可给宝宝喂些奶粉或其他含高脂类食品。不过要注意确保营养均衡。
让眉毛变粗变浓，最简单易行的办法就是用眉笔化妆，但是此法耗时费力，而且化妆后效果维持的时间相对比较短，也就是一天左右。有一种医学整形的办法叫做纹眉，纹眉后眉毛效果维持时间在两年以上，而且效果很确切。
奶水看着很淡其实还是有营养的，只是含脂肪少的原因。刚开始流出的奶(通常称前奶，含矿物质、维生素等不可缺少的营养)含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常称后奶)含脂肪多，是白色的。
奶水不浓不代表奶水没有营养。一般前奶水分含量高，会清一些，以水分为主，后奶则脂肪含量高，会浓一些。母乳是最有营养且最容易被消化吸收的，是宝宝的天然食品。也可以做母乳检测。
阴毛白色或是金色，多是血热，肾气虚弱，气血衰弱都是造成，中医的方法多是补肝血，补肾气，一般恢复较慢，建议找中医辨证治疗调理.在平时多吃黑芝麻类食品，由于身体缺乏微量元素，锌，钙，铁导致的。
