孕妇心情不好可以做一下其他的事情来转移注意，比如每天坚持散步，为将来的生产积攒体力，也可以每天听一点轻音乐，舒缓神经，多看一点书，让宝宝多接受一点胎教，怀着一个开心乐观的态度，积极乐观的看待宝宝的成长，孕妇的心情会直接影响到胎儿的健康，胎儿会感受到母体的喜怒哀乐。
要学会接纳，明白身体正处于激素变化、心理变化、负担的加重，还有家庭的矛盾。需要自我调节，包括心态调节。行为调节，也就是适当的在允许的范围内参加集体活动，多和闺蜜聊天开导自己，还可以培养兴趣爱好，养花草、鱼，都利于心理调节。
一般不会造成大的影响。但是，如果经常性的、频繁的出现情绪不好的反应，则会影响植物神经功能，出现多种有害物质，导致怀孕早期容易出现流产，死胎；怀孕中晚期后容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产等不良影响。
怀孕后孕妇体内的激素水平会发生变化，在怀孕初期孕妇的心理活动也会有许多改变，所以怀孕后有的孕妇情绪会变化很大，可能会变得脾气暴躁、易怒、不通人情。孕妇心情不会对胎儿的发育不利，所以为了宝宝的健康，孕妇一定要克制。
孕妇心情不好对胎儿的发育有影响，母体心情不好，可能就会导致胎动频繁，造成宫内缺氧的状况，要保持良好的情绪。如果长期情绪烦躁，宝宝生出来以后也会容易哭闹。现在在怀孕期间。应该感受怀孕每个时期的不同感受。
孕妇心情不好会影响胎儿，孕妇心情不好，有可能体内会分泌一些有害物质，这些有害物质会对胎儿造成一定的影响。也有可能会在一定程度上影响胎儿生长发育，严重的会导致胎死宫内或胎儿畸形。