月经期间是可以喝红糖姜茶的，红糖可以缓解痛经症状。月经期间避免进食过多生冷食物，以防出现痛经的情况。注意加强营养，尤其是含铁丰富的食物，因为随着月经血的排出，女性是会丢失大量的铁的，月经量多的女性还可能会出现缺铁性贫血的可能。
具有补血养气的功效，可用来治疗女性的月经不调或者是月经量少等疾病。有养胃的功效，可以有效的治疗胃寒，起到暖胃的作用。可以缓解女性的痛经；喝红糖姜茶还有以下几种坏处，晚上不宜喝红糖姜茶，不利于睡眠。红糖姜茶喝多了会增加胃肠道的消化负担。
月经期可以喝红糖姜茶，能够及时的补充能量，有保暖作用，还可以缓解痛经症状，也有助于促进经血排出，但是如果月经期出血过多尽量先不要喝，因为含有姜的成分，容易刺激子宫出血增多。
一般情况下，月经期能喝红糖姜茶，具体分析如下：
红糖姜茶可以起到补气养血、祛寒暖宫、止痛、活血化淤等作用。痛经、宫寒、体寒、经血不通的妇女都可以在经期饮用，可以减轻女性的痛经，也能促进经血的排泄，对人体有很好的调节作用。因此，月经期间可以适量饮用红糖姜茶。来月经期间不要吃生冷、辛辣刺激性的食品。另外，还可以饮用红枣汤、赤豆汤等，对身体也有一定的益处。
月经期可以喝红糖姜茶，能够及时的补充能量，有保暖作用，还可以缓解痛经症状，也有助于促进经血排出。但是如果月经期出血过多尽量先不要喝，因为含有姜的成分，容易刺激子宫出血增多。
通常情况下，经期喝红糖姜茶是否有益，需要根据个人体质进行判断，对于体虚、怕冷等患者，一般具有温经散寒、益气养血、健脾暖胃、活血化淤等功效，并且可以有效改善经期间小腹冷冻、痛经等症状。但是针对于体质燥热患者，可能容易引起上火、便秘、经量过多等症状，此时患者不可以盲目服用。经期患者饮食宜清淡营养，不吃生冷寒凉、辛辣刺激性食物。建议要适当休息，注意腰腹部的保暖。