妊娠初期可以吃莲藕，莲藕中含有蛋白质、维生素，能够补充孕期的营养需求，有利于胚胎发育。莲藕中含有膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，有利于排便，预防便秘。且莲藕味清香，能够促进食欲，改善妊娠初期食欲不振的症状。
怀孕初期可以吃莲藕，莲藕含有淀粉，蛋白质，维生素C以及氧化酶等。同时莲藕的含糖量也很高，生吃新鲜的莲藕可以清热、解烦、解渴、止呕。并且新鲜的莲藕汁的功效更好，如果孕妇脾胃消化功能低、不宜生吃。有点副作用，尽量少吃。
怀孕初期能吃莲藕，对宝宝没有什么不好的影响的，怀孕以后只要不吃山楂，桂圆，螃蟹，薏米等易导致流产的食物就可以了。怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入。
怀孕初期可以适当食用莲藕，一般不会影响怀孕，有以下好处。
第一，莲藕含有丰富的维生素c。同时也含有钙、磷、铁等微量元素。适当食用莲藕既能缓解微量元素的不足，又能补充身体缺乏的维生素，对宝宝的身体发育和孕妇的身体有一定的好处。
第二，莲藕中含有大量膳食纤维和矿物质，不仅可以有效防止便秘问题，还可以缓解孕吐反应。怀孕期间请注意均衡的饮食。
第三，适当食用新鲜莲藕既能清热解渴，又能缓解呕吐等症状。孕妇怀孕期间要休息，注意不要过于烦躁，平时要吃清淡的蔬菜水果，避免辛辣刺激。
怀孕初期通常是可以吃桃的，能够起到补充营养的作用。
怀孕的时候身体的抵抗力会有所下降，而桃中的营养成分通常是比较丰富的，比如含有维生素和铁元素，在怀孕的时候适当吃一些糖，一般有助于自身的健康，对胎儿的发育也是有利的，但是在吃的时候应适量，不宜吃得过多。
怀孕的时候要做到营养均衡，尽量不要挑食或偏食。