产妇产奶高峰是第一个月，第一个月是十分关键的，如果错过了第一个月，对产妇以后的乳汁也是有影响的，因为第一个月，是产妇母乳最需要宝宝频繁吸的时候，宝宝吸得越频繁，产奶就会越来，而且越多。
40-50天，可以去医院检查，平时多吃一些营养丰富的食物，这样可以就可以提高奶的质量，可以多喝一些猪蹄汤，瘦肉汤，鲫鱼汤，食用一些新鲜的水果和蔬菜，注意休息，保持充足的睡眠，都是有利于乳汁分泌的。伤口缝线后可以吃一些高营养的食物，补充糖、脂肪、蛋白质、维生素及微量元素等，促进伤口愈合，比如肌鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、鱼类、虾、鸡蛋等。
当孩子吸奶时，乳房受到刺激，会分泌更多的乳汁。有些人分泌乳汁会比较冲，如果不控制，会呛到孩子。出现这种情况时，产妇一只手可以放在乳晕的位置，按压乳晕，控制乳汁的流速，这样就不会呛到孩子了。
可以多喝点汤类，比如鲫鱼汤、排骨汤、猪脚汤等，这些都是非常好的，同时也要注意保证充足的睡眠，不要熬夜，也可以多吃点木瓜，木瓜也有助于乳汁的分泌，还需注意放松心情，不要上火，如果上火会导致内分泌失调，也不利于产奶。
奶水出来得慢，一个是奶水不足，一个是乳腺管没有开放。患者需要用吸奶器使乳腺管通畅，通畅后，就要多吃些下奶的食物，多喝汤，比如黑鱼汤骨头汤鸡汤里面加通草，路通等中药。
