怀孕早期防止做春梦引起子宫收缩的方法是，避免接触黄色图片以及视频，不要刻意的去想避免这些事情，容易潜意识里引起子宫收缩，有性欲的时候要适当的增加户外活动，分散注意力。
假宫缩是一种偶发的子宫收缩，假宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬（即出现肚子紧的症状），这就是“假宫缩”。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。怀孕12周以后就有自发性宫缩，是生理性的，一天偶有一两次，怀孕12周了。子宫超出盆腔了，不要很勤的去摸，剌激的会影响胎儿发育的。生理性收缩，是正常的生理现象，不需任何处理，怀孕三个月了，该做nt检查了，排除胎儿染色体异常以及先天性心脏病的可能。
假性宫缩主要是不规律性的、偶尔性的出现肚皮发硬、发紧的状态。而真性宫缩主要是规律性的，而且随着产程的推进会伴有阵痛，而且宫缩会越来越频繁，这个是在临产的时候才会出现的。
规律宫缩后24小时内会分娩的。临近预产期时应尽量减少不必要的外出以免引起过度疲劳和意想不到的外伤，注意身体的清洁应经常洗澡但每次时间不宜过长，保证足够的睡眠充分休息养精蓄锐。
孕早期应通过注意休息、养成良好的生活习惯等方式来防止宫缩，
妊娠初期若没有留意自己的健康状况，很可能会导致先兆流产。平时要尽量避免过于疲劳，尽量不提重的东西，也不能进行激烈的活动。平时要多走走，多休息，少熬夜，防止感冒。如果肚子受寒也会导致子宫收缩。孕期最主要的是要在妊娠初期尽量不要有性生活。子宫收缩要到医院做保胎。