怀孕期间，孕妇对铁的需求量增加，以便产生更多的血提供给胎儿，孕妇轻度的贫血，对胎儿没有多大的影响。应加强妊娠期间营养指导，改变不佳饮食习惯，多食新鲜蔬菜、水果、瓜豆类、肉类、动物肝脏及肾脏等食物。
怀孕七个月贫血可以通过以下方式补铁：
1、食物补铁：怀孕七个月贫血的孕妇可以多吃动物内脏、动物血液，红色瘦肉类等富含铁的食物，此外，黑木耳、芝麻、红枣、油菜、菠菜等蔬菜也可以在一定程度上补铁，孕妇可以适量食用。
2、口服补铁：如果孕妇缺铁比较严重，食补不能改善相关症状，可以在医生的指导下选择铁剂进行补充。
3、输血治疗：如果短时间内孕妇的血红蛋白不能升高，针对血红蛋白不超过70g/L的孕妇，也可以通过输血来改善症状。
孕期铁需要增加，健康成年女性每天需要20毫克，中期开始需要增加4-9毫克，如果孕妇铁摄入量不增加，甚至减少，就容易发生缺铁性贫血。如果是轻度贫血，可以吃一些含铁丰富的食物，比如动物肝脏，动物血，瘦肉，蛋黄等，一周吃一次炒猪肝，吃一次血制品，其中动物肝脏是补铁最好的食物，还可以多吃菠菜、韭菜、南瓜、木耳、枣、桂圆、葡萄干等。如果孕妇有明显的贫血症状，建议去医院咨询专业的医生和营养师。
孕妇怀孕时出现贫血的情况如下：
孕妇在怀孕后，由于胎儿所需要的营养，孕妇平时摄入的不够可能会导致孕妇出现贫血的症状。如出现乏力、面色苍白、食欲不振等症状的产生，而胎儿则容易造成缺氧、营养不足的情况，严重者还可能会造成早产的情况。通常情况下，孕妇在怀孕十六周后可以服用铁剂来进行补充，也可以在饮食中多使用猪肝、豆类、木耳、菠菜等食物进行补充铁元素。
怀孕后由于血容量的增加以及胎儿生长发育的需要，是有可能会出现生理性贫血的。血色素如果不低于100克，就没有大的影响。应该到医院就诊，进行血常规化验，明确诊断。