怀孕初期应该尽量注意休息，避免劳累，或者是熬夜，同时避免吃辛辣以及生冷凉冻的食物，而且茶叶水也是不可以喝的，因为茶叶水中大多含有鞣酸，可以影响体内铁的吸收，容易加重贫血。
怀孕初期，如果达到40-50天，就要做第一次常规b超检查和孕检。如果有阴道出血，腹痛等，需要随时去医院，因为有些正常妊娠或早孕流产，甚至宫外孕，以及滋养细胞疾病等，会在绝经早期后出现，导致阴道出血、腹痛等。
要养成良好的生活习惯，除了避免饮酒之外，还需避免抽烟，早睡早起，加强营养，并适当进行锻炼，有利于胎儿的发育。
一般情况下，高龄产妇怀孕初期，需要注意健康的生活方式，具体内容如下：
孕妇在获取食物时要注意营养丰富，全面健康。怀孕初期早孕反应比较明显，需要调整好心态，建立健康的人际关系和生活方式，远离烟、酒、毒品，进行适当的活动，避免早孕反应对身心造成不良的影响。也需要完善必要的医疗检查，尽早确认妊娠的状态。
日常生活中宜多吃一些清淡利尿食物，如梨、西瓜、香蕉、冬瓜、黄瓜等。食用易消化、富含维生素、富有高蛋白的食物。同时多饮水，促进排尿，坚持2000～3000ml／日的饮水量。
孕妇是可以喝茶的，茶多酚具有收敛、解毒、杀菌、生津的作用，也有很强的抗自由基作用，可延缓人体衰老进程。但是要少喝，茶叶中包含有茶碱，有兴奋子宫的作用，如果喝茶过多，容易造成子宫收缩，引起流产。
高龄孕妇怀孕初期应注意控制好情绪、调节饮食等。
大部分高龄孕妇都会有很大的压力，所以在日常生活中要注意清淡易消化的食物，多吃低脂肪、低糖、高蛋白食物。另外，大龄产妇也有可能会导致胎儿畸形，所以要根据产检计划进行定期产检，及时监测血糖、血脂、血压等指标，以减少妊娠并发症的发生。如果高龄孕妇有任何不正常的表现，一定要及时就医，确定原因，并进行针对性的治疗。
怀孕初期不要太累，不要做剧烈运动，怀孕前三个月口服叶酸，防止胎儿行为异常。饮食主要是清淡易消化的食物。
怀孕初期可以吃一些新鲜的水果蔬菜，尽量少运动。最好不要随意吃补品。在中药中，人参、桂圆、蜂王浆、蜂乳等都是甘温进补，容易助火，而孕妇是阴虚内热，吃这些就像火上浇油，火盛则灼伤阴血，很容易导致先兆流产或早产的迹象。
建议要多注意休息，睡眠充足，心情愉快，多吃富含维生素C和钙的食物。