预产期的计算是末次月经来的第一天进行算起，不是结束的日期，日数加七，月份减三或者加九，就是预产期，当然这是对平时月经周期规律的人来讲。如果月经不规律，或是受孕较晚，停经四十多天超声还没有检查出怀孕，预产期的计算是要往后推算的。
临床上通常是以末次月经来潮第一天算起的。月份减三或加九，日子加七所得出来的数为预产期。预产期只能作为整个孕期的一个参考。预产期提前或错后两周都属于正常的现象。
一般来说，孕期是从末次月经开始来算。
医学上认为，孕期时长40周，即10个月，每个月算28天，预产期以阳历为准。月经周期不正常的孕妇，应该尽早前往医院，通过
B超检查来明确怀孕时间。孕期用药需要谨慎，因此，建议孕早期的女性要避免着凉受风，避免感冒，避免提重物，不要进行性生活，出现出血、腹痛或其他不适时症状，积极就医治疗。
此外，孕妇在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。
有一个简单的计算方法，就是在预产期的月份，-3+9是预产期，最后一次来例假的+7是预产期。如果是最后一次来例假，那么8-3=5，那么预产期就是5月份，6+7=13，那么预产期就是13号，也就是下一年的13号。
末次月经所算出的孕周和B超所算出的孕周是一致的，如果不一致，偏差超过一周，则要做早孕B超来确定预产期。预产期是指预期生产的时间，临床上的预产期一般都是以最后一次月经为起点。正常情况下，从末次月经算，怀孕的时间是280天，也就是说，40个星期是预产期。
一般来说，医学上用末次月经开始的时间来计算预产期。
建议备孕的女性在末次月经开始前后避免乱服药物，远离有害的化学物质，以免影响胎儿的发育，怀孕前三个月要服用叶酸还要避免性生活。还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，不要有太大的精神压力，可以适当运动，如散步、瑜伽等，有利于身体健康。