怎样收缩阴道

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我刚刚生完孩子五个月,可是感觉阴道松弛了该怎么办,才能收紧恢复的跟原来差不多呢?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
收缩阴道主要有锻炼方式及手术收缩阴道两种方式。很多女性朋友特别是生产后的女性朋友会觉得阴道过于松驰,通过体育锻炼及手术治疗能有效改善阴道松驰问题。
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如果有阴道分娩史,阴道会有不同程度的松弛,考虑是跟盆底肌肉康复不好有关系,可以多做些收腹提臀的动作,或者去医院做康复锻炼,帮助盆底肌肉的康复。平时不要太劳累,不要过度增加腹压,注意外阴卫生,保持外阴干爽透气,勤换内裤。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

缩阴运动因人而异,根据个人的实际情况来进行相关的治疗是比较好,在平时的时候都是可以做的,而且也比较简单,特别是在小便的时候,可以刻意的憋住小便,然后进行中间一段时间的停顿会有一些效果。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

去医院做个详细检查看看,若确实存在阴道松弛且想要改善性生活质量可做缩阴手术进行治疗,一般的阴道松弛不用治疗,可以做操,每天两次,早晚各一次,每次100下,逐渐增加,具体做法是:站立或躺在床上,吸气同时用力做提肛缩阴动作,呼气松开。日久有效。

陈瑶副主任医师儿科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:诊治各种新生儿期疾病:如早产儿、新生儿肺炎、新生儿高胆红素血症、新生儿缺氧缺血性脑病、新生儿颅内出血等,以及婴幼儿期疾病:如支气管肺炎、小儿腹泻病、婴儿肝炎综合征等,均有丰富的临床经验。尤其擅长早产儿(极低、超低出生体重儿)及危重新生儿的救治。

如果阴道过于松弛,影响了性生活或者是阴道口和肛门口接近,导致炎症反复发作,需要做阴道紧缩术,也就是俗话说的缩阴术。一般是因为阴道分娩,会阴裂伤侧切,当时没有愈合好,导致皮肤,皮下组织和肌肉层的陈旧性裂伤。如果没有阴道分娩过,不建议做阴道紧缩术。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

生完孩子之后阴道有撕裂的现象,还有松弛的这种现象,经过了一些康复的训练,但是效果不是很好,因为效果是需要一段时间才能显现的,也可以做一些提肛的运动,同时应保持平和乐观的心态。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般女性分娩后,阴道的确是容易出现松弛现象,这个并不是太大的问题,只要不是影响到正常的性生活,并不需要特别的治疗的,随着年龄的增长,性生活的次数过于频繁,那么阴道变得松弛也是生理方面的问题,这个是不需要担心的,平时要养成规律的生活和饮食习惯,多锻炼身体,不要熬夜,提高身体条件。多吃些豆制品,多吃些豆浆。性生活一定要适度,不能过于频繁。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。