月经不能洗头的原因就是头皮遇冷水会使头皮上的血管收缩，会使血液更加减少而不畅，导致血液循环不佳。由于女性月经来潮时，盆腔处于充血的状态，相对的流到身体其他地方的血流就会少些。
来月经为什么不能洗头发的原因有以下几点：
因为此时女性的身体素质以及自身的免疫力，都是处于一个较为低迷的状态，那么一不小心就可能导致身体出现不适。如果在洗头发时没有做好保暖措施，或者头发没有吹干，那么就容易引起感冒发烧，或者出现头痛等不适症状。如果女性在经期必须要洗头发，那么就需要做好保暖措施，在清洗完成后，一定要吹干。
由于女性在经期的体质相对比较虚弱，气血亏虚，抵抗力下降，洗头以后很容易伤风受凉引起感冒，其次洗头时的冷热刺激头部的血管神经，容易引起头痛、头晕等。对于免疫功能比较好的，经期可以洗头。
来月经能洗头，但是一般不建议洗头。
通常来月经是能洗头的，但是来月经时，女性体质比较虚弱，洗头可能会导致体内受寒，造成经期延长、月经血瘀、经血不畅等，甚至出现痛经、停经等情况，月经期间，一般不建议洗头。尤其是体质比较弱的女性，在月经期洗头，容易导致经期延长，月经血瘀，经血不畅，引起痛经等症状，如果实在要洗，可以等到月经第3天之后使用热水洗，并且洗完要立即吹干。
女性月经期间是可以喝牛奶的。经期不能喝牛奶是没有科学依据的，反而，月经期间女性喝牛奶是非常有好处的。牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪，能够为经期女性提供机体所需要的能量，还能为经期女性提高自身的免疫力。有的女性经期容易失眠，牛奶有安神的作用，可以改善睡眠。
