怀孕初期要补充什么营养

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我怀孕一个多月了,我朋友说刚刚怀孕要补充一些营养,怀孕初期要补充什么营养?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
在怀孕初期,往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇,在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐,还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食,在营养方面主要是保证叶酸的摄入,因为叶酸具有预防宝宝神经管畸形的作用,对于宝宝神经系统发育非常重要。
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一般情况下,怀孕初期不需要特殊补充营养,具体内容如下:
在妊娠早期,因为孕囊体积较大,对营养素的需求相对较低,无需特别的营养素。孕妇在妊娠初期需要补充的是叶酸,每日1次,每次0.4mg,3个月内可以有效的防止妊娠初期出现胎儿的神经发育异常。妊娠早期出现恶心、呕吐等症状,不能吃东西喝水,要及时进行电解质和尿常规,以确定是否出现酸中毒,需要及时进行输液。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

在怀孕初期,往往是孕妇最不舒服的阶段。因为大部分的孕妇,在怀孕初期会有比较明显的恶心、呕吐,还有食欲不好等妊娠反应。所以在怀孕初期主要是清淡饮食,在营养方面主要是保证叶酸的摄入,因为叶酸具有预防宝宝神经管畸形的作用,对于宝宝神经系统发育非常重要。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕初期需要保胎主要是由于出现孕酮值低、少量阴道流血或腹痛现象。孕妇可以在医生的指导下口服孕酮,这是是目前产科经常用到的保胎方法。保胎期间需要多吃有营养的食物,可以多吃新鲜蔬菜和水果补充维生素和矿物质,号可以补充肉类、蛋类、豆制品提高蛋白质的摄入。孕妇尽量卧床休息,避免过度劳累,避免熬夜。保持良好的心情,禁止性生活。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇在怀孕初期要每天服用叶酸片,是为了防止胎儿神经管畸形的,同时在怀孕的初期,要吃一些新鲜的水果和蔬菜,保证营养的均衡如果有早孕反应,孕妇是可以少食多餐,同时还要补充钙质,可以适当的喝一些孕妇奶粉,还要多晒太阳。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在怀孕初期要吃叶酸片补充叶酸,一直吃到怀孕3个月的时候,生活中不要挑食,保持营养均衡,可以多吃应季的蔬菜、水果,少吃或者不吃辛辣、刺激、油腻的东西,不要吸烟、喝酒,注意休息,不要过于劳累,尽量不要饲养宠物。
不接触有毒有害的气体、辐射,室内多通风,保持空气清新,要在医生的指导下进行用药,尤其是在怀孕前3个月禁止有性生活。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕一个月可以多吃一些富含营养和易于消化的食品,比如鱼类、瘦肉粥等,不要吃刺激性、油腻的东西。不要吃生冷食品,尤其是油炸食品。多食用新鲜的果蔬,并确保食物中的微量元素含量。怀孕初期要多注意多休息,不要过于疲劳,要保持良好的心态,这时候的身体免疫力比较差,很有可能会出现一些其他的疾病。为了防止孩子出现神经管异常,建议在孕期适当补充叶酸。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。