怀孕后注意事项和饮食有什么要注意的

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前天到医院检查出来我怀孕了,我怀孕后有什么注意事项和饮食有什么要注意的?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕以后要注意补充叶酸,防止神经管缺陷胎儿的出生,特别是怀孕前三个月到孕三个月之间都需要口服叶酸,可以口服爱乐维,里面的叶酸含量是0.8毫克;孕中期开始补铁补钙,因为怀孕容易引起缺铁性贫血等;饮食上面注意多吃点补铁、补血的东西、优质的蛋白质,均衡饮食,不要刻意的吃太油腻的东西,尽量保持胎儿在一个正常的大小范围,鱼、肉、家禽、蛋,牛奶、水果都适量服用。
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怀孕以后要注意补充叶酸,防止神经管缺陷胎儿的出生,特别是怀孕前三个月到孕三个月之间都需要口服叶酸,可以口服爱乐维,里面的叶酸含量是0.8毫克;孕中期开始补铁补钙,因为怀孕容易引起缺铁性贫血等;饮食上面注意多吃点补铁、补血的东西、优质的蛋白质,均衡饮食,不要刻意的吃太油腻的东西,尽量保持胎儿在一个正常的大小范围,鱼、肉、家禽、蛋,牛奶、水果都适量服用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

多囊卵巢综合症怀孕后,要在家里好好的养胎,这一点是比较重要的,定期去医院监测胎儿发育的情况,应该说是没有多大问题的,别太过于紧张的。在家里平时多吃点高蛋白质的食物,比如鸡蛋瘦肉,牛奶,鱼虾之类的食物。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

怀孕以后摄入主食,每天摄取一定量的米饭或面食,这是孕期热能的主要来源。适当的补充膳食纤维,避免刺激性食物,多吃含铁丰富的食品,早孕期,会有食欲减退,恶心,呕吐等早孕反应,如果呕吐严重,少食多餐,要保证食品清淡,可口。生活中还要注意禁止吸烟和饮酒。烟草和酒精对胎儿各个阶段都有明显的毒性作用。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕后应加强孕期营养,主要以补充维生素、蛋白质、氨基酸、葡萄糖、果糖、钙、铁、磷等营养成分,多食用牛肉、牛奶、羊肉、鸡蛋、坚果以及新鲜蔬菜和水果。有条件的可以购买优质蛋白粉。不挑食,荤素搭配,不要吃辛辣刺激油腻食物,少吃油炸或脂肪含量高的食物,少喝碳酸饮料和咖啡,多喝水。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

要注意多休息,不要过度劳累,不要饮酒、茶和咖啡,怀孕前3个月和后3个月不要性生活,在怀孕中期可以适当性生活,但注意不要频繁,怀孕中后期,要增加营养,适当补充高蛋白、高维生素食物。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕以后的饮食,孕妇应该特别注意维生素的补充,可以调节人体内的物质代谢,虽然说人体对维生素的需求量很小,但并不代表不需要。怀孕时对维生素的需要量增多,因此孕妇应该多吃些富含有维生素的食物,比如像橘子、奇异果、油麦菜等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。