如果是怀孕前就有血糖高属于普通糖尿病,饮食上包括戒烟、戒酒,不吃油腻食品,少吃植物油和碳水化合物等。早餐可以吃一个鸡蛋,适量青菜;中餐可以吃鸡肉或者豆腐等食品,晚餐可以面粥或者米粥。
孕妇血糖高吃水果含糖量较低的好。
怀孕期发生血糖高,不可以口服药医治。妊娠糖尿病能通过打姨岛素来控制血糖,假如轻微高血糖,更改生活方式还可以控制血糖。戒烟戒酒,少吃油腻东西,每日多吃含有玉米淀粉的东西(马铃薯类,小麦面粉,稻米等东西,蔬菜水果,蛋白质,鱼贝壳类,牛乳,豆类食品,杂粮等),可以确保帽子的营养成分要求。水果可以随便吃,但是不能多吃。
孕妇血糖高可以吃以下蔬菜。
如果孕妇在孕期出现了血糖高的情况,饮食上就需要注意控制。可以适当的吃黄瓜、芹菜、大头菜、蒜苔等新鲜的水果和蔬菜。但是含糖量较高的食物则需要避免。比如巧克力、蜂蜜、苹果、菠萝等。以此来控制血糖,同时还需要适当多运动,并定期到医院复查血糖。以免对孕妇和胚胎的健康照成不良的影响。
孕妇血糖高吃含糖低的食物好。
怀孕期间要多食用西红柿、芹菜、黄瓜、青菜等升糖指数低的蔬菜。或是草莓,柚子,奇异果,青苹果等水果。主要食物可以是荞麦面、玉米面、燕麦面等粗粮,但是一定要适量。同时怀孕期间,应每日六顿饭。一顿饭要吃得很少,这样的饮食习惯有利于怀孕期间控制高血糖。
建议不要劳累,避免剧烈运动,注意天气变化,及时增加衣物,定期做产前检查,有利于身体健康。
通常情况下,孕妇血糖高,可以适量吃白萝卜、腐竹等饭菜。具体情况分析如下:
白萝卜:白萝卜是根茎类蔬菜,含有丰富的维生素A、B族维生素、淀粉酶、氧化酶等人体所需的营养成分,并且含糖量较低,因此孕妇血糖高,可以适量吃白萝卜。
腐竹:腐竹是一种豆制食品,含有丰富的蛋白质、碳水化合物、谷氨酸、铁元素等人体所需的营养成分,腐竹的含糖量相对比较低,因此孕妇血糖高,可以适量吃腐竹。
早餐:豆腐脑或牛奶或小米粥、杂粮馒头、水煮鸡蛋、少许咸菜。午餐:二米饭、青椒肉丝、芹菜肉丝、丝瓜鸡蛋汤或莴笋炒肉、拍黄瓜、冬瓜肉片汤。晚餐红烧豆腐,清蒸鱼、素水饺或二米饭、芹菜拌海米、木耳炒白菜、芹菜炒肉片等。