孕妇在孕期需要补充什么

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我月经没来,去医院一检查是怀孕了。现在饭也不敢乱吃。孕妇在孕期需要补充什么?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
备孕,孕早期,要补充叶酸,在怀孕初期,胎儿的器官陆续生成,需要叶酸的帮助,孕中期要补充DHA,孕期需要通过膳食获取充足的DHA,以确保满足胎儿的营养需求。孕中晚期要进行补钙。
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相关问答

孕期需要补充以下几样元素:
1.一般来说,怀孕初期要摄入足够的碳水化合物,可以多吃谷物。主要是因为此时妊娠反应严重,可能导致不能正常进食,会影响胎儿早期脑部发育不良。此时不必过分强调平衡饮食。
2.正常情况下,怀孕中晚期要适当的增加鱼肉,蛋类,瘦肉等优质蛋白食物的来源。适当的补充钙质和含碘食物。同时也要适量增加身体活动,维持体重的适宜增长。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

孕妇需要补充糖类,蛋白,脂肪,叶酸等物质。
怀孕期间后该在医生指导下补充叶酸,钙,铁维生素。怀孕之后,建议饮食清淡,合口味。少吃,确保蛋白质充沛的饮食搭配,多吃叶酸片充沛的食材,补充叶酸。提升鱼,禽,蛋,猪瘦肉,海产品,牛奶的摄入。建议多吃富含铁的食物。怀孕期,不但要科学均衡膳食,需注意适度的身体活动,维持适度的体重增加。戒烟戒酒,忌酒,少吃辛辣食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕,孕早期,要补充叶酸,在怀孕初期,胎儿的器官陆续生成,需要叶酸的帮助,孕中期要补充DHA,孕期需要通过膳食获取充足的DHA,以确保满足胎儿的营养需求。孕中晚期要进行补钙。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

在早孕时期,为了避免宝宝神经管畸形的发育,可以补充叶酸,至少吃到孕3个月。在中晚期妊娠时,由于宝宝生长发育比较快,孕妈妈及时补充钙元素,平时多吃一些蛋、瘦肉,牛奶等含钙丰富的食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇在怀孕初期应补充叶酸,防止胎儿发育畸形。孕中期胎儿生长发育较快,需要补充大量的钙,多吃些含钙量高的食物:如奶类、鱼类、虾、豆制品、芝麻等。另外,可以多吃些含铁、锌、碘等矿物质的食物:如瘦肉、动物肝脏、蛋类、香菇、菠菜、花生、核桃、松子、南瓜、紫菜、海带、紫菜、干贝等。平时生活中都要吃些新鲜的水果蔬菜,合理搭配,营养均衡,避免辛辣刺激、生凉食物,保证胎儿的营养需求。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

孕妇每天需要补充800mg的钙。
如果孕妇处于怀孕初期,需要每天补充800mg的钙,以便胎儿的细胞分裂和器官初步发育,满足身体所需的钙需求。如果是处于盖中期需要每天补充100mg的钙,如果是孕晚期,需要每天补充1200mg的钙,还可以多使用含钙丰富的食物,有利于孕妇的身体健康和胎儿的生长发育。
建议患者在日常生活中要注重饮食清淡,多食用高蛋白类食物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。