产妇在月子里吃什么蔬菜

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我生完孩子10-15天左右,最近我特别的想吃蔬菜,产妇在月子里吃什么蔬菜?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
月子期间蔬菜是没有什么禁忌的。只要是容易消化的,容易咀嚼的蔬菜,都可以正常食用的,生冷的蔬菜不要吃就行。坐月子期间要注意休息,避免运动过多,饮食上要适当加强营养,多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等蛋白比较丰富的食物,有助于身体的恢复。
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月子期间蔬菜是没有什么禁忌的。只要是容易消化的,容易咀嚼的蔬菜,都可以正常食用的,生冷的蔬菜不要吃就行。坐月子期间要注意休息,避免运动过多,饮食上要适当加强营养,多喝一些鸡汤,鱼汤,排骨汤等蛋白比较丰富的食物,有助于身体的恢复。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

剖腹产产妇在月子里不能吃以下食物:
坐月子期间需要大量有营养的食物,这样产妇的身体才能够尽快的恢复,但是不是任何食物都能给产妇食用,酸咸的食物不能吃,这些食物吃多了会造成产妇体内水分积聚,从而影响到水分的排除,咸食中的钠离子会是血液粘稠度增加,导致新陈代谢变得缓慢。不能吃辛辣有刺激性的食物,这些食物吃多了不仅不利于伤口的恢复,

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,粗纤维食物能够促进肠蠕动。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

产奶坐月子时,除了蔬菜中的韭菜,芹菜不要吃,由于这两种菜大概是会导致产妇回奶,其余的蔬菜都能吃。不过吃应季蔬菜比较新鲜,这样维生素的含量比较高,比如空心菜,茄子,冬瓜。还有就是口渴的时候,可以直接吃西红柿。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

产妇可以吃菠菜、油菜、白菜、扁豆、豆芽等都可以。多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,而粗纤维食物能够促进肠蠕动。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产妇吃菠菜、油菜、白菜、西蓝花、扁豆、豆芽等都可以,多吃新鲜蔬菜,因为含有丰富的维生素c。由于产后运动量比较小,胃肠蠕动缓慢会引起便秘的现象,吃蔬菜能够缓解便秘,粗纤维食物能够促进肠蠕动。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮