孕妇脚抽筋怎么办

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我怀上宝宝已经5个月了,坐床上突然脚突然就抽筋了,很痛,该怎么办?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇出现脚抽筋,建议及时把膝盖伸直,向前蹬脚后跟,同时可以热敷或者按摩抽筋的部位,缓解症状。大多数孕妇在怀孕中晚期,都会出现脚和小腿抽筋的现象。出现抽筋的原因主要是由于缺钙,其次是由于产妇身体重心发生改变,引起腿部肌肉过度疲劳或者受寒,导致局部血液循环不畅,出现抽筋疼痛等症状。所以孕妇在怀孕中晚期,饮食方面需要吃一些含钙比较多的食物。同时需要注意休息,避免久站。
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孕妇脚抽筋很可能是因为晚上受凉所致,只需注意保暖即可。
但是多数孕妇脚抽筋的原因可能是因为胎儿发育过程中要吸收很多钙,从而使孕妇因缺钙出现了脚抽筋。希望孕妇在平时要多晒太阳并适当锻炼身体。饮食上多吃一些含钙食品,比如豆制品,牛奶,蛋类,鱼类,蔬菜等,还可适当补充一些钙片及多种维生素,睡前用温水泡泡双脚,听一些轻松愉快的音乐来抚慰身心。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇脚抽筋的缓解办法有:
1、绷直脚部,当孕妇只是出现轻微的抽筋时,可以选择把脚部、腿部绷直,来回慢慢的屈伸几次,利用此法可以让脚部和腿部的肌肉达到放松的状态,当放松后抽筋的症状自然就会慢慢缓解。
2、抬高下肢,热敷按摩腿部肌肉,可有效缓解痉挛症状,下肢出现痉挛时,伸展肌肉同样可以得到一定缓解。
建议孕妇应该尽早前往医院,在专业医生的指导下进行治疗。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

脚抽筋可以通过按摩、补钙等方式治疗。腿抽筋的原因有很多,比如运动过度、低钙血症、寒冷刺激、代谢紊乱、睡眠姿势不合理等。脚抽筋的时候要做好腿部的保暖,不要着凉,要多休息,平时要多喝乳制品,补充钙质,不要过度劳累。可以在睡觉之前做腿部按摩、热水泡脚。在日常生活中要多喝碳酸饮料,多运动,在日常生活中可以在睡觉的时候用热水泡脚。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

老年人脚抽筋可以补充含钙高的食物或者补钙的药物治疗,老年人脚抽筋多是由于缺钙,或是脊柱退行性病变所导致的,或是由于骨质增生导致骨膜变薄,从而出现抽筋的现象。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

脚抽筋是一个症状,常见的原因与缺钙有关。对于哺乳期、绝经期妇女以及老年人,由于骨质流失、骨质疏松导致缺钙。对于此类人是骨质疏松引起,处理是补钙,抗骨质疏松治疗,适当运动,多活动、多晒太阳,增加维生素D摄入,口服钙,食用含钙食品,比如海产品、牛奶、高蛋白食物含钙量比较高。同时口服维生素D类的药物,能够促进钙吸收。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

糖尿病患者手脚抽筋的话,治疗方法可以根据当时的情况分为以下两类:
1.休息时:平时晚上睡觉时放在床上,四肢突然抽筋,这时候可以用手或者请他人帮忙,可以逐渐缓解。通常晚上睡觉时,由于四肢一侧受到压迫,四肢血液循环不畅,局部电解质变得异常,导致抽搐。此外,周围的神经疾病会增加部分肌肉的神经兴奋性,因此会痉挛。在这种情况下,要及时去医院使用滋养神经的药。
2.运动时:此时抽筋,大多数情况下运动程度严重,肌肉明显僵硬收缩抽筋。在这种情况下,建议患者及时休息,放松肌肉,不要用力。这样可以逐渐放松,痉挛的症状也有所缓解。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。