经期可以吃桂圆干:
月经期间可以吃桂圆干,但如果较易上火就不宜多吃。吃多了容易导致血热。圆通常分为鲜桂圆和干桂圆两种,而干桂圆也就是这里所说的桂圆干而已,虽然鲜桂圆和桂圆干的本质上是一样的,但是两种食品却因为形态的不一样,从而导致了它们在口味以及各自的功效和作用方面都是不一样的。
建议患者规范饮食,避免对引起月经失调。
桂圆性温,具有滋补心脾,补气养血的作用。但是桂圆由于药性偏温,所以吃多了容易引起上火。在怀孕期间,孕妇吃少量的桂圆可以补气养血,但是吃多了容易引起胎热,会导致胎动不安甚至流产。因此说孕妇在怀孕的期间,尽量少吃桂圆干。如果确实有气血虚弱,或者是睡眠不好,可以和其他的平和的饮食一起来吃,少吃一点也是可以的。
高血压的病人可以适量吃一些桂圆干。
高血压病人在饮食上,一定要低脂,低盐。可适当吃些水果和蔬菜。桂圆是一种温热的食品,吃多了会发生鼻衄之类的疾病。此外,还可能会让血压上升。但少量服用,如每天服用3-4粒,或隔日服用3-4粒都没问题,在血压上不会引起较大波动,也无需过分担心。因此只要不故意每天大剂量的吃,通常都没有什么问题。
一般来说,一岁宝宝可以吃桂圆干。
桂圆干富含蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等多种营养元素,既可以补充营养,又有利于宝宝的成长发育;因此,一岁宝宝是可以吃桂圆干的。需要注意的是,桂圆干吃多了容易上火,不要给宝宝吃太多,最好能弄碎或者榨汁给宝宝吃。日常生活中,要注意观察孩子的状况,让宝宝多休息,保持环境安静,保持室内空气新鲜、流通,室温以20℃-24℃为宜,相对湿度约60%。还要注意保暖,多给宝宝喝水,给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服。
在怀孕后最好不要食用桂圆干。
桂圆具有活血的作用,可能会造成流产的情况。由于孕妇每个人的体质不同,食用少量的桂圆干是不会造成流产的情况,但是在慎重考虑下,最好不要食用桂圆干。孕妇在饮食上以清淡为主,少吃辛辣刺激生冷的食物,注意控制摄入高糖高脂的食物量,食用一些容易消化吸收的食物,少食多餐,适当进行一些户外运动。