怀孕期间头疼可以通过以下方式进行缓解。
孕妇在怀孕期间有头疼的症状，可以通过冷敷的方式进行缓解，或是洗个热水澡，促进血液循环来改善头疼的症状。孕妇还可以进行户外运动，比如散步、锻炼等方式进行缓解。建议孕妇在怀孕期间多注意休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，不要食用辛辣、刺激的食物，定期前往医院进行检查。
先暂时不要药物治疗，可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科做头部针灸推拿等传统治疗。怀孕期间出现头部疼痛的症状，可能是休息不好，神经衰弱，植物神经功能紊乱所致；也可能是身体受凉，风寒之邪侵袭，寒凝气滞，气血流通不畅，感冒所致。如果出现了疼痛的症状。
保持足够的睡眠，有可能是睡眠不足，血压异常或是神经性头痛引起的，及时去测量血压，看是否正常。如果疼痛严重，可以口服药物缓解症状，出门及时添加衣物，避免着凉受寒。孕期定期检查胎儿的发育情况和孕妇的情况，看是否正常。
怀孕初期头疼厉害可以适当进行按摩，并且也要保持心情愉悦。
在怀孕初期可能会出现精神紧张的情况，因此就有可能会导致头疼，可以采取头部按摩的方式，能够促进头部的血液循环，从而可以缓解头疼的现象。另外也要注意保持心情愉悦，尽量避免精神压力过大。
在怀孕初期还要注意加强营养，可以吃一些新鲜的绿叶蔬菜和水果，但要避免辛辣饮食。
怀孕了头疼的厉害通常需要及早的服用药物进行调理，并且还应减少心理压力。
怀孕期间如果出现了头痛的症状，有可能是体内的激素水平分泌异常造成的，还可能是精神压力过大的原因，如果出现了头痛的症状，也可以服用营养神经的药物治疗，能够减少对身体的损伤，甲钴胺片。同时还可以调整自身的心理，尽量不要过度劳累。
怀孕期间需要保持良好心态，还应定期做产检。
怀孕了头疼的厉害可以用热毛巾热敷或者按摩头部。如果情况严重，要及时去医院检查治疗。
孕期头痛需要保持心情舒适、轻松愉快，作息规律，保证充足的睡眠，可以缓解头痛。还可以通过热敷，首先准备一条干净的毛巾，用热水浸泡。当水温合适时，拧出水来。孕妇平躺在床上，将毛巾放在额头上热敷，促进局部血液循环，缓解头痛。另一种治疗方法是在有头痛症状时，用双手顺时针按摩太阳穴或眼角，可以缓解头痛。如果头痛较重，应及时去医院检查胎儿或身体是否有问题，在医生指导下安全处理。总之，孕妇在孕期要时刻注意身体健康，多休息多喝水，一旦有异常情况要尽快去医院就诊。