女性怀孕期间身上长妊娠纹是很正常的。这是随着怀孕时间的增长，孕妇摄入的营养不断增涨，子宫不断增大等导致肚皮快速膨胀，表皮和真皮之间的拉开而产生妊娠纹。腿上也是由于体重增加，快速增胖导致的。这种现象可以涂抹橄榄油，维生素E等改善情况，也可以经常按摩适量运动保持肌肉的弹性来减少妊娠纹的产生。
孕期妊娠纹多可以通过以下方式改善。
孕妇在怀孕期间如果有妊娠纹较多的情况，考虑是因为体重的原因引起的，可以通过改善自身饮食习惯进行调理，平时可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，及时补充怀孕时所缺的营养成分，还可以喝一些脱脂奶，不要长期食用含糖量较多的食物。孕妇可以适当进行体育锻炼，可以增强自身抵抗力，也可以通过涂抹乳液或是按摩油来改善妊娠纹多的情况。
可以买点消除妊娠纹的东西抹抹，也是不可避免的，随着胎儿的慢慢长大，肚皮就容易变得紧张，这样毛细血管就会断裂而形成妊娠纹，妊娠纹在怀孕期间一般属于褐色的，偶尔有些还会有瘙痒现象，不用太担心，时间久了就好了。
如果孕期对妊娠纹没有特殊治疗，你必须注意饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，增加营养，不要吃辛辣、刺激、寒冷和坚硬的食物，保持心情舒畅，保证充足的睡眠，适当运动但不要做剧烈运动。
怀孕妊娠纹长腿上可以等孕期结束后治疗，比如可以选激光的方式去除。
怀孕五六个月的时候，身上可能会长妊娠纹，可能是皮肤纤维断裂造成的，好发于腿部和腹部。等到生完宝宝后，可以选择激光的方式去除妊娠纹，能够刺激皮下胶原蛋白增生，并且还可以淡化妊娠纹，使皮肤恢复到理想状态。
做完激光治疗后，可以穿宽松纯棉的衣服，减少对局部的摩擦。
