很高兴为提供健康咨询服务，提供的情况来看，这个孕期脱发比较严重，多数考虑和营养不良以及睡眠不好都是有直接关系。所以说，在饮食上一定要做到营养均衡，不要偏食。同时孕期要有良好的心态，不要生气。不要有太大的思想压力，尽量有充足的睡眠才会有所好转。
孕期掉头发可以通过饮食来滋补，可以吃黑芝麻，黑芝麻富含油酸、维生素E等多种营养物质，能有效的润泽肌肤，滋养头发，对改善头发干枯易断、脱发都有显著作用，核桃仁也可以使头发乌黑亮泽。
脱发现象比较严重的患者应先确认自身脱发的原因，再根据医生的建议选择适合自己的药物。
从西医角度来看，最常见的脱发原因是激素性脱发，也叫作脂溢性脱发，主要是由于体内的雄性激素分泌水平异常，刺激头皮部位的皮脂腺分泌大量油脂堵塞或者损伤毛囊导致的。可以通过口服雄性激素调节药物如非那雄胺等进行治疗，也可以同时使用如复方酮康唑等药物对头发进行定时清洗。
从中医角度来看，脱发多与肾虚血热有关，患者可以自查是否有腰膝酸软、精力不济、五心烦热、潮热盗汗等部分症状。按照中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，患者可以选择敬修堂养血生发胶囊进行治疗，该药物有补肾填精、祛风养血的功效，对于血虚风盛、肾阴不足引起的脱发有较好的预防和治疗效果，可以从从根源上进行调理治疗。
在治疗时，要注意多休息，多吃蔬菜水果，适当运动，有助于缓解症状。
孕期咳嗽较重，可采用简单小妙招减轻，还是不吃药为妙。
怀孕咳嗽厉害可能是上呼吸道感染、咽炎、肺炎等原因引起的，通常可以通过一般治疗和遵医嘱进行药物治疗进行改善。一般都是用止咳药，如止咳糖浆或祛痰液等，这样可以减少对身体造成损害。如很严重，取药需遵医嘱，例如，可采取口含生姜，姜洗净，切成片，含在嘴里，等到没味了才吐出来。
掉头发很厉害可以通过做激光生发的方式改善，或者做植发手术。如果掉头发的症状比较严重，可能会影响到头面部的美观，容易出现发际线变高和头顶头发稀疏的情况，通过做激光生发能够促进局部的血液循环，从而使毛囊再生，但若效果并不是很理想，一般需要做植发手术改善。
