排卵最有效的方法是做B超检测，若要自己在家测试的话可以用排卵试纸检测，检测时可以在每次月经来的第一天起，以后每14天开始用试纸自测。排卵期之前，宫颈黏液会变得透明、稀薄，量也很多。
夫妻双方一起去医院做个全面的孕前检查工作。只有这样才可以确定是否能够正常生育的。然后再考虑做排卵监测的问题，在月经干净后第五天，用排卵试纸做排卵监测，还可以配合B超检查等发现排卵时就可以安排性生活，这样是可以增加怀孕几率的。
若女性有生育要求，想要尽快怀孕应到医院做阴超，判断体内卵泡的生长发育是否良好，若在即将排出卵泡时同房，怀孕的概率会大大增加。
决定怀孕的因素很多，并不只是由卵泡素决定，除了正常的排除卵泡与精子进入，还要输卵管通畅、适宜的宫腔环境、激素水平正常，因此备孕应顺其自然，通常只能通过监测排出卵泡的情况，只要身体健康的情况下，不人为干预。
通常来说，如果女性月经周期规律，应该选择在排卵期同房，这样受孕的几率比较大。具体内容如下：
正常在下次月经来潮前第14天左右排卵，排卵后体温上升0.3℃～0.5℃，持续12天左右，如果体温没有上升或上升的慢、持续的时间短或上升不到0.3℃，说明没有排卵或黄体供能不足。此时进行规律的同房，一般能快速怀孕。如果还是不能快速怀孕，夫妻双方可以前往医院进行检查。明确病因后进行处理。
既然月经周期不规律，就不能根据月经周期来计算排卵期了，因为正常月经周期，排卵期是在下次月经到来的前14天，在生理周期里，女性的体温随着排卵周期会出现波动。排卵后，残存的卵泡细胞逐渐黄素化成黄体，并逐渐成熟。如果卵子未受精，黄体在排卵后9~10日便开始退化，最终变成白体。