与体质虚弱，或者是体内血容量不足有关。不要久坐或久蹲，起来不要过猛，动作要慢。同时不要熬夜，注重睡眠。要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，在饮食上可以多吃些含蛋白质高的食物，比如牛奶，瘦肉，淡水鱼，豆制品，鸡蛋等。还要经常到户外活动，加强自身锻炼，增强体质。
治疗头晕，要针对病因进行治疗。针对脑血管病，要改善微循环、活血化瘀或者是脱水、促进血液吸收、止血对症处理。其他治疗主要是止晕、对症，非系统性眩晕大多数是由全身性疾病引起，比如贫血，也需要针对病因进行治疗，贫血需要输血纠正，低血压需要调节血压，改善头昏症状。
晕血不用太特殊的治疗，晕血指的是在有出血的时候慎重看到哪怕别人有出血情况也会出现头晕的现象，所以我们不用特殊处理，只要注意不要见到血就没事了，不用治疗的，平时注意加强营养，就可以了。
饿了有点晕是低血糖导致的头晕，恶心等不适症状。主要和过度节食，运动量大等原因有关系，如果是频繁发作，也排除是糖尿病的可能。平时注意规律饮食，加强营养，不要过度节食，观察一段时间看看，必要时需要化验血糖等检查，排除糖尿病的可能。
头晕脑胀是一种常见的临床病症。如果是睡眠不好从而导致的头晕脑胀，需要得到足够的休息，这种症状即可缓解，严重时可以口服一些助睡眠的药物。如果是脑供血不足从而导致的头晕脑胀要服用活血化瘀的药物治疗。