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男性备孕吃什么提高精子质量

会员1363333 已回复
我和老公准备要孩子了,现在开始准备备孕。想知道男性备孕吃什么提高精子质量?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
男子处在备孕的过程中,需要注意饮食,对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候,要多吃蔬菜水果,多吃一些高质量蛋白质的食物,比如苹果,梨,香蕉,牛奶,鸡蛋,牛肉,鱼肉等食物。在这个过程中,建议不要喝酒,不要抽烟,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,对于提高精液质量作用是比较大的,另外平时不要熬夜,要早睡早起。
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男子处在备孕的过程中,需要注意饮食,对于怀孕的质量是有一定帮助的。在备孕的时候,要多吃蔬菜水果,多吃一些高质量蛋白质的食物,比如苹果,梨,香蕉,牛奶,鸡蛋,牛肉,鱼肉等食物。在这个过程中,建议不要喝酒,不要抽烟,不要吃辛辣刺激生冷性的食物,对于提高精液质量作用是比较大的,另外平时不要熬夜,要早睡早起。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期间的饮食关系到宝宝的生长发育。主食上要合理搭配,并要做到多样化,饮食上不偏食,不素食,不依赖滋补品进补。多吃新鲜的、应季的蔬菜和水果,多吃五谷杂粮。多吃鱼类、蛋黄、牛肉、亚麻籽等,可以调节女性激素,改善子宫的环境,促进排卵,提高怀孕的几率。还要多吃奶制品,豆类及其制品,少吃油腻油炸食品。

王少为主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:妇产科疾病的诊断及治疗、围产医学及生殖医学。

在备孕期间,需要使用钙片,同时需要吃叶酸预防胎儿神经管畸形。在这个阶段还可以适当的使用一些维生素e加强子宫内膜的营养。在饮食上尽量吃的清淡一点,营养丰富一点,多吃一些高蛋白的饮食比如瘦肉,鸡蛋鱼牛奶之类的,在用药方面也要特别慎重,尽量避免使用孕期禁用的药物。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

备孕期间,多吃,肉类,禽蛋类食物。均衡饮食,每天摄入恰当比例的碳水化合物,和脂肪,也可吃米饭、面食等。还厚多吃肉、牛奶、鱼和鱼油制品。这些对小孩发育比较好。前期要注意补充营养,预防胎儿出生缺陷。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

多食虾、蛤、贝类、动物肝、牡蛎、胡桃仁、牛乳、豆类、麸皮及莲子等富含锌的食物,是必要的。精子的活力还与精囊中所含果糖的数量有关。如精液中果糖含量低,容易引起死精症。蜂蜜及各种水果,如梨、苹果、葡萄、菠萝、甜橙中果糖含量尤丰,可适量进食。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:专业擅长: 无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治,熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

如果是在备孕期间,首先要正常作息,均衡营养饮食,多吃优质蛋白质和新鲜蔬菜水果,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,不要吃辛辣刺激,过于寒冷的食物,最主要是不要接触放射性或者化学性物质。

王凤英主任医师妇产科宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

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