怀孕初期腰肌劳损怎么办

要注意适当的锻炼，平时可多走路，多伸懒腰，对于腰部不适缓解也有帮助。孕妇在休息的时候，要注意坐姿或是躺着的姿势，可选择合适的腰枕垫在腰部，这样可使得腰部的肌肉得到放松，背部肌肉放松了，气血循环也就会更通畅，这样疼痛就会缓解或是消失。

如果腰肌劳损相对比较轻微，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。

怀孕八个月腰肌劳损动不了来讲，一般是考虑为怀孕所引起的腰肌劳损的不适症状有关。现在，一般目前这样的症状下，可以考虑坚持用热水进行轻微热敷，配合按摩处理为好。

腰肌劳损相对比较轻微，可以用局部热敷的方式促进局部血液循环，有利于缓解疼痛。平时可以让家人帮忙按摩一下腰部的肌肉松弛一下也可以缓解疼痛的，不要乱吃其他药物，有些药物对怀孕是不好的。

妇女在妊娠时由于腹部重量不断增加导致腰椎负重加大，引起神经根压迫症状产生局部疼痛。临床上一般行热敷，按摩等康复理疗给予缓解症状。同时去当地正规三甲医院的康复理疗科或运动医学科行进一步诊治。

怀孕腰肌劳损可以通过热敷等方法理疗。
在热敷的过程当中，能促进局部的血液循环，适当的减轻腰肌劳损的症状，怀孕属于特殊的时间段，不可以盲目使用消炎止痛的药物，很可能就会对胎儿带来伤害。生活当中要多注意休息，避免过度劳累，注意腰部的保暖，防止受凉。
腰肌劳损主要是过度的劳累，腰部肌肉受到了损伤所引起的疾病，怀孕以后要避免做过重的体力劳动，不要长时间弯腰，以免影响胎儿发育。