怀孕前吃什么叶酸好

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我刚剛新婚不久,婆婆催著抱孫子,我跟老公也有這個計劃,生一个白白胖胖的小宝宝。听说懷孕之前可以服用叶酸能够预防胎儿神经管发育的畸形,我想问一下怀孕前吃什么叶酸好?
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王凤英 主任医师 首都医科大学宣武医院妇产科 三级甲等
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿...
如果您有怀孕的计划,经常保持愉快的心情,避免不良情绪的刺激;要有规律的生活习惯,不要经常熬夜,合理健康饮食,孕妇怀孕前后需要补充各种营养物质多吃新鲜蔬菜水果;适度的参加体育锻炼,增强体质;在怀孕的前三个月和怀孕后的三个月内服用正规药房购买的叶酸就可以,可以预防胎儿早期神经畸形的发生。
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如果您有怀孕的计划,经常保持愉快的心情,避免不良情绪的刺激;要有规律的生活习惯,不要经常熬夜,合理健康饮食,孕妇怀孕前后需要补充各种营养物质多吃新鲜蔬菜水果;适度的参加体育锻炼,增强体质;在怀孕的前三个月和怀孕后的三个月内服用正规药房购买的叶酸就可以,可以预防胎儿早期神经畸形的发生。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

叶酸的补充以服用叶酸片为主要的补充方法,只要是正规医药厂家生产的叶酸片都是可以服用的其效果并没有明显的区别。怀孕后补充叶酸,主要的目的是为了预防胎儿神经管发育畸形,同时也可以预防或者是降低胎儿唇裂。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕后吃叶酸即可。
叶酸可以起到预防胎儿神经管缺陷的作用。怀孕的前三个月是胎儿神经管发育的关键时期。孕妇最好每天服用一定量的叶酸。缺乏叶酸的孕妇更容易出现胎儿畸形。怀孕后吃叶酸并没有特殊的品牌要求。可以直接服用在当地社区卫生中心免费获得的普通叶酸。但是必须服用0.4毫克一颗的叶酸,每天服用一粒就行。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,怀孕吃叶酸片,选择孕妇专用的即可,没有无特殊要求。
怀孕期间补充叶酸是为了降低胎儿畸形率,建议选择孕妇专用的叶酸即可,没有特殊的品牌要求。此外,建议孕妇在日常生活中,要定期到医院做产前检查,还要注意饮食健康,以清淡和易消化的食物为主,多吃新鲜的蔬菜和水果,保证营养均衡,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,适当运动,比如散步、瑜伽等,有利于身体健康。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

怀孕前注意不要挑食,多吃的食物包括青菜、水果、牛奶、面粉制品、茶、海带、海藻、碘、钙、生素D、牛肉、鸡肉、鱼、蛋白、酸味水果的补充。
另外怀孕前要吃叶酸,孕前妈妈钙量充足,小宝宝出生后,较少出现夜惊、抽筋、出牙迟、烦躁及佝偻病等缺钙症状,孕妇也能缓解小腿抽筋、腰腿酸痛、骨关节痛、浮肿等孕期不适,预防骨质疏松,含钙的食物:虾皮,芝麻酱,奶制品,豆制品,豆腐、豆皮、豆浆,骨头汤猪骨、羊骨、牛骨等,最重要是多晒太阳,补钙不容忽视。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

目的主要是预防胎儿神经管的畸形。最好是吃的叶酸片有效又便宜。最好是在怀孕前三个月开始口服,一直吃到怀孕三个月,可以有效的预防胎儿神经管畸形。另外怀孕以后除吃叶酸片和定期产检之外也要加强营养,多补充蛋白质,多补充维生素类,并且也吃一些补血的食物。还可以多吃海鱼,有利于胎儿大脑的发育。并且在孕期多吃新鲜的水果和蔬菜,充分的补充维生素类,达到优生优育的目的。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮